صحتك

خبير صحي: السهر “قاضٍ ومُدمّر” لكل خلايا الجسم، وصحة أطفالكم في خطر. د. محمد الأحمدي يحذّر من آثار السهر، مؤكدًا أنه يُضعف وظائف الجسم ويؤثر على نمو الأطفال. • السهر يهدّد كل خلية حيوية • النوم ركيزة أساسية للصحة العامة • مشاهدات تؤكد سهر أطفال حتى الفجر خلال الإجازات

نشرت مجلة Nature Reviews: Urology مراجعة تناولت التأثيرات المباشرة للتمارين الرياضية على تطور سرطان البروستاتا. قام الباحثون بتحليل بيانات سريرية لآلاف المرضى إلى جانب نماذج تجريبية مخبرية لدراسة كيفية تأثير النشاط البدني على بيولوجيا الورم. وبعيدًا عن الفوائد المتعلقة بالبقاء على قيد الحياة، كشفت الدراسة كيف أن التمارين تحدث تغييرات في تركيبة الدم بشكل شبه فوري. فعند ممارسة الرياضة، تطلق …

تناول الأطعمة المسببة للالتهاب، مثل الخبز الأبيض، واللحوم المصنعة، والمشروبات الغازية، يرفع خطر الوفاة لدى المصابين بسرطان القولون بنسبة تصل إلى 87%. في المقابل، يُعد النظام الغذائي الغني بالخضروات، والألياف، وأحماض أوميغا-3 من أنجح السبل لمكافحة الالتهاب وتحسين فرص النجاة. جاء ذلك وفقًا لدراسة أجراها معهد دانا-فاربر، وقد قُدّمت خلال مؤتمر الجمعية الأميركية لطب الأورام السريري. هل تود

حذّر استشاري القلب د. خالد النمر من عادة تناول الطعام بسرعة، لما لها من أضرار صحية جسيمة، مؤكداً أن: السمنة: خطرها يزداد بنسبة 50%. ضغط الدم: يزداد بنسبة 26%. الدهون الثلاثية: ترتفع بنسبة 29%. السكري: احتمال الإصابة به يرتفع بنسبة 16%. الحل؟ خصص 20 دقيقة على الأقل لكل وجبة، وامضغ الطعام ببطء، فذلك يعزز الشعور بالشبع ويقلل من المخاطر الصحية.

شدّد د. خالد النمر على أن القلق المبالغ فيه من الأعراض الجانبية للأدوية قد يعرّض صحة المرضى للخطر، موضحًا أن: كل دواء، أو حتى عشبة طبيعية، لها أعراض جانبية محتملة. وصف العلاج يتم فقط بعد موازنة دقيقة بين فائدته ومخاطره. وأكد أن الطبيب لا يصف الدواء إلا بعد التأكد من رجحان كفة الفائدة، داعيًا المرضى إلى الثقة في التقييم الطبي …

يحذّر مختصون من تجاهل الفحص الطبي قبل الزواج، مؤكدين أن زواج حاملين للجين يرفع احتمال إنجاب طفل مصاب بالأنيميا المنجلية إلى 25%. المرض يسبب نوبات ألم حادة، وتلفاً في الأعضاء، واحتمال الإصابة بسكتات دماغية. يتم تشخيصه بفحص الهيموغلوبين بعد الشهر السادس من العمر. الفحص المبكر والاستشارات الجينية تحمي الأجيال القادمة.

في مفاجأة طبية قد تعيد تشكيل المفاهيم الغذائية السائدة، كشفت دراسة جديدة من جامعة بوسطن الأمريكية أن تناول الزبدة والسمن الحيواني بكميات معتدلة يمكن أن يساهم في خفض خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني وأمراض القلب بنسبة تصل إلى 31%. وبحسب الدراسة المنشورة في المجلة الأوروبية للتغذية السريرية، فإن الزبدة والسمن الحيواني يعملان على زيادة مستويات الكوليسترول الجيد (HDL)، …

تشير الدكتورة إلفيرا خاتشيروفا، الأستاذة المشاركة في قسم الطب الباطني بجامعة بيروغوف، إلى أن شرب كوكاكولا زيرو قد يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. ووفقا لها، يعود السبب في ذلك إلى استخدام بديل السكر لتحلية المشروب بدلا من السكر.تقول: “بديل السكر المستخدم هو الإريثريتول، وهو بديل سكر منخفض السعرات الحرارية. ولكن تكمن خطورته في قدرته على زيادة نشاط الصفائح الدموية في مجرى …

رغم فوائد الاستحمام بالماء البارد العديدة، خاصةً في درجات الحرارة المرتفعة، إلا أن خبراء الصحة والأطباء ينصحون بعض الأشخاص بتجنب الاستحمام بالماء البارد. يقول الأطباء إن الصدمة المفاجئة للماء البارد قد تُضيق الأوعية الدموية، مما يقلل من تدفق الدم، ويؤدي إلى عواقب خطيرة، بحسب موقع “تايمز ناو”. إذا كنت تعاني من أي من هذه المشاكل الصحية، فابتعد عن الماء البارد: …

ابتكرت جامعة نارا الطبية دمًا اصطناعيًا عالميًا متوافقًا مع جميع فصائل الدم، وهو إنجاز يُمثّل نقلة نوعية في طب الطوارئ. ونظرًا لعدم حاجته إلى التبريد، يُمكن لسيارات الإسعاف، وطائرات الإخلاء الطبي، والعيادات الميدانية النائية، تخزين وحدات إنقاذ الحياة دون القلق بشأن مطابقة فصائل الدم أو لوجستيات سلسلة التبريد. تُجرى حاليًا تجارب المرحلة الأولى التي تقودها جامعة نارا، بالتعاون مع جامعة …