Recent Posts

كيف تحافطين على طاقة جسدكِ ونشاطكِ لمواجهة التزامات الاستيقاظ المبكر؟

الاستيقاظ المبكر قد يكون جزءاً لا مفر منه من الحياة اليومية. دوام يبدأ في الصباح الباكر، أطفال ومدارس، تمرين قبل العمل، رحلة طويلة إلى المكتب، أو ببساطة جدول مزدحم يبدأ قبل أن نشعر بأننا مستعدون له. وفي كثير من الأحيان، يكون الحل السريع هو المزيد من القهوة. لكن الحفاظ على النشاط عند الاستيقاظ مبكراً لا يعتمد فقط على ما نشربه …

أكمل القراءة »

بصحبة أسرتها.. أصالة تصل سوريا وتبدأ التجهيزات النهائية لحفلها المرتقب

بعد سنواتٍ من الترقب والاشتياق، وصلت الفنانة أصالة إلى العاصمة السورية دمشق، أمس الثلاثاء، وسط أجواء من الاحتفاء والترحيب بقدومها إلى وطنها برفقة أسرتها، استعدادًا لإحياء حفلٍ غنائي ضخم، مساء غد الخميس. أصالة تصل إلى دمشق بصحبة أسرتها ووصلت اصالة الى دمشق بصحبة زوجها الشاعر فائق حسن وابنتها شام الذهبي .وابنها خالد الذهبي، حيث كان في استقبالها عددٍ من مُحبيها، …

أكمل القراءة »

حين تغير المجتمع العراقي من الداخل

د. نبراس المعموري خلال العقود الأخيرة لم تكن دوامة النزاعات الأمنية التي عاشها العراق مجرد أحداث سياسية وأمنية عابرة، كما لم تكن الانهيارات التي طالت مؤسسات الدولة والاقتصاد والخدمات مجرد خلل في الأداء العام؛ فقد تركت هذه التجارب آثاراً عميقة في الإنسان العراقي، وأعادت تشكيل كثير من أنماط التفكير والسلوك والعلاقات الاجتماعية. فالمجتمعات التي تعيش سنوات طويلة تحت ضغط الخوف …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!