آخر الأخبار

Recent Posts

«تمارين بعد الولادة».. رياضة آمنة للأم والطفل معاً!

تبدأ العودة إلى الرياضة بعد الولادة بحركات بسيطة تساعد الجسم على التعافي، مثل المشي وتمارين التنفس وقاع الحوض، مع زيادة النشاط تدريجياً بحسب الحالة الصحية ونوع الولادة. وينصح الخبراء بالبدء بجلسات قصيرة من 5 إلى 10 دقائق، والتوقف عند الشعور بألم غير معتاد أو زيادة النزيف، مع استشارة الطبيب خصوصاً بعد الولادة القيصرية.

أكمل القراءة »

المعموري تشارك في احتفال سفارة المملكة المغربية بالذكرى الـ27 لعيد العرش

شاركت رئيسة منتدى الإعلاميات العراقيات، الدكتورة نبراس المعموري، في حفل الاستقبال الذي أقامته سفارة المملكة المغربية في العاصمة بغداد، احتفاءً بالذكرى السابعة والعشرين لعيد العرش المجيد، وذلك بحضور نخبة من السفراء والدبلوماسيين والشخصيات الرسمية والإعلامية. من جانبها تقدمت المعموري بالشكر والتقدير إلى القائم بالاعمال المؤقت د . عبد الرفيع القاسمي، على حفاوة الاستقبال، معربةً عن أصدق التهاني والتبريكات إلى المملكة …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!