فوائد صحية لشاي الجينسنغ لصحتك على الرغم من أنه قد لا يكون هو مشروبك المفضل، إلا أن له العديد من الخصائص المضادة للأكسدة، وللالتهابات والتعامل مع الإجهاد وأمراض القلب والكلى وحتى نزلات البرد والإنفلونزا. إليك الفوائد الصحية لتناول كوب من شاي الجينسنغ يومياً.   1. يعزز مستويات الطاقة ويحارب التعب إذا كنت تشعرين بانخفاض الطاقة والإرهاق بشكل عام، يمكن أن يساعدك شاي الجينسنغ …

ما هي السبيرولينا؟ السبيرولينا نوع من الطحالب البحرية الطبيعية، لونها أزرق أو أخضر، يتم تناولها كمكمل غذائي، إذ  تتوفر في الصيدليات على هيئة حبوب أو مسحوق.تحمل السبيرولينا العديد من الفوائد الصحية والجمالية، إذ تعتبر بروتين كاملاً، فهي تحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية، أحماض أوميغا 3 الدهنية، فيتامينات B و C، الحديد، الكالسيوم، المغنيسيوم، الفسفور، البوتاسيوم، الصوديوم…  ما فوائد السبيرولينا …

طريقة تطبيق مكياج يومي خفيف لا يسيل في الصيف اتبعي هذه النصائح والخطوات المهمة لتحصلي على مكياج يومي خفيف وثابت. -أولًا وقبل أي شىء، احرصي في البداية على غسل وجهكِ بالطريقة الصحيحة ثم قومي بتنظيفه عبر الغسول المناسب لنوع بشرتكِ بعمق. بعد ذلك جففيه جيدًا ثم توجهي لتطبيق الكريم المرطب مباشرة؛ لتحمي بشرتكِ من الجفاف الذي يمكن أن تتعرض له …