شرب الكمون الحب.. فوائد صحية قد تدعم الهضم وإنقاص الوزن

يُعد الكمون من التوابل الغنية بمضادات الأكسدة، ويُستخدم منقوعه لتحسين الهضم وتقليل الانتفاخ ودعم التمثيل الغذائي.

كما قد يساعد على الشعور بالشبع وتنظيم مستوى السكر في الدم، مما يجعله خياراً مساعداً ضمن نمط حياة صحي متوازن.

يُحضّر بنقع ملعقة صغيرة من بذور الكمون في ماء ساخن لمدة 10 دقائق وتناوله دافئاً، مع ضرورة تناوله باعتدال ودمجه مع غذاء صحي ونشاط بدني.

صحة