مجلة صوتها تصدر عن منتدى الاعلاميات العراقيات

الحمل الأربعاء 2020-04-01   مهنياً: عليك أن تتجنب الأنانية في التعامل مع الآخرين، وهذا تكون له انعكاسات إيجابية على مستقبلك المهني وتحصل على ترقيات عاطفياً: عليك أن توضح أمراً للحبيب بشأن ما حدث أخيراً، وأن تكشف أوراقاً أردتها مستورة إنما لمدة محدّدة، لكي يكون على بينة مما يجري حوله صحياً: تعالج مشكلة صحية طارئة، ويطلب إليك أن تكون صاحب إرادة قوية الثور الأربعاء 2020-04-01   مهنياً: تملك أفكاراً …

ديكورات جبس خاصّة بالجدران التي تحضن شاشة التلفزيون، وهي متعدّدة الألوان والأشكال، بحسب حجوم الجدران وتصاميم الغرف. علمًا أن الديكورات المذكورة ليست حكرًا على غرف الجلوس والصالات، بل يمكن إعدادها في غرف النوم والشرفات المغلقة. وفي هذا الإطار،اليكم بعض النصائح لتطبيق ديكورات جبس جدران للتلفزيون. غرف الجلوس • في غرفة الجلوس، يجذب تثبيت لوح الجبس بورد بالطول (أو بالعرض) بطريقة يبدو فيها …

تقوي تمارين البيلاتس عضلات الجسم وتحسّن اللياقة البدنية؛ يرجع اسم بيلاتس إلى مبتكر التمرينات جوزيف بيلاتس، الذي طوّرها في أوائل القرن العشرين. مع الحجر المنزلي جرّاء انتشار فيروس كورونا والحالات المطردة من “كوفيد_19” وإغلاق الأندية الرياضية، نقدم أفضل تمارين البيلاتس المنزلية، للحفاظ على الرشاقة، وتقوية الجهاز المناعي. تمارين البلاتيس المنزلية تمارين البيلاتس المنزلية لشدّ عضلات الجسم تُساعد تمارين البيلاتس في تحقيق الثبات …