تقوية المناعة عند كبار السن مسألة ضرورية للغاية خصوصاً في زمن الكورونا. اتباع نظام غذائي صحي قد يكون من الضروري خلال جميع مراحل الحياة اتباع نظام غذائي صحي مليء بالمغذيات من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة؛ حيث ينصح خبراء التغذية دائماً بإدراج الحبوب الكاملة والفواكه والخضروات واللحوم غير المدخنة إلى نظام جميع أفراد العائلة الغذائي، والابتعاد قدر المستطاع عن اللحوم المدخنة …

في الأيام الأخيرة، شاركت النجمة إميلي راتاجكوفسكي Emily Ratajkowski متابعيها على إنستقرام، مستحضرات المكياج التي تستخدمها في الحجر المنزلي الذي يفرضه الانتشار الكبير لفيروس كورونا حول العالم، والتي تخوّلها الحصول على مظهر برونزي طبيعي وجذاب. وفي هذا المقال، سنعرفك الى مستحضرات مكياج إميلي راتاجكوفسكي لإطلالتها خلال الحجر المنزلي. الكونسيلر الكونسيلر أول مستحضرات المكياج الذي تبدأ به النجمة إميلي راتاجكوفسكي، هو الكونسيلر، Pat …

إنّ الترطيب العميق للجسم هو واحد من أهم خطوات العناية بالبشرة، فهو يعمل على إمداد الجلد بالغذاء الصحي والسليم للتخلّص من جفاف البشرة وشحوبها ومحاربة التجاعيد والقضاء على حب الشباب وغيرها الكثير من الشوائب.إليكِ فيما يلي أقوى خلطة ترطيب عميق للجسم، داومي على استخدامها خلال الحجر الصحيّ لبشرة أكثر نضارة وشبابا. خلطة زبدة الشيا وزيت اللوز  خلطة ترطيب عميق للجسم المكونات:فنجان …