فوائد الشاي الاخضر الصحية 1- تحسن وظائف الدماغ وتُعزيز القدرات الذهنية: يساعد الشاي الأخضر على زيادة نسبة ذكاء الدماغ، وذلك من خلال احتوائه على مادة الكافيين، المُنبهة، وبالتالي تحسن وظائف المخ، وتحسن المزاج، والرغبة بالاستيقاظ مبكراً والشعور بالنشاط. 2- حرق دهون الجسم: والتي تتسبب بزيادة فقدان وزن الجسم، يعمل الشاي الأخضر على زيادة حرق الدهون، وبالتالي فقدان وزن الجسم. 3- الحد من …

– يساعد على فقدان الوزن يُعتبر الفول من الأطعمة الصديقة لخسارة الوزن التي يمكنك تناولها؛ فهو يحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف. وقد وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً غنياً بالألياف، بما في ذلك الفول أو الفاصوليا، يعانون من جوع أقل. وربطت دراسة أخرى تناول الفول والفاصوليا بتحسين التغذية، وانخفاض وزن الجسم، وانخفاض الدهون في البطن. – …

هدى زوين كلماتك الدافئة اخترقت كياني ملأتْ احساسي بمشاعر شاهقةإنحنت لها الأشجار. أشعر بهدوء يتدفق متواصلاً، ينثر رحيق الأوراق في طريق حياتي تتقلبُ الفصول، كل فصل له رونق عذب، ونسمات دافئة تتدفق كقطرة ماء عذبة تخترق روحي الحالمة وقلبي النقي الساطع بنور وجهك الجميل.كل أحلامنا كانت واقعية، نراها كأطياف تمر بأيامنا، وجدناها مع مرور الساعات تحلم هي أيضا بنا تسعى …