نعلم جميعًا أن قلة النوم قد تُضر بصحتنا، وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والاكتئاب وضعف المناعة، ولكن هل يُمكن أن يكون النوم المفرط بنفس الخطورة؟ تدفع الدراسات الحديثة وبيانات النوم العالمية الخبراء إلى إعادة النظر في مفهوم الراحة “الصحية”، وتشير أبحاث جديدة إلى أن النوم بانتظام لأكثر من تسع ساعات ليلًا قد يُسبب مخاطر صحية أكبر مما كان يُعتقد سابقًا، حتى …

تجمع العطور الحارة بين دفء التوابل والفانيليا والروائح الغنية، لتضفي لمسة فخامة وغموض على شخصية من ترتديها، وتترك أثراً طويل الأمد. أبرز الخيارات:• YSL Babycat: فانيليا بوربون ولمسة جلد سويدي، مثالي للسهرات.• Rare Beauty Eau de Parfum: كراميل وفانيليا مع توابل دافئة، يدوم حتى 12 ساعة.• Jo Malone Ginger Biscuit: زنجبيل وقرفة وفانيليا، تجربة دافئة تشبه البسكويت الطازج.• Tom Ford …

ش/ رياضة 2025-11-30 | 11:22 يلتقي منتخبنا الوطني للسيدات لكرة القدم، في تمام الساعة الرابعة وخمس وأربعين دقيقة من عصر اليوم الأحد، نظيره الأردني في نصف نهائي بطولة غرب آسيا التي تتواصل منافساتها في المملكة العربية السعودية. وأنهى منتخبُنا استعداداته بثقةٍ ومعنوياتٍ عالية، بعد أن خطف الأنظار بأدائه اللافت في دور المجموعات. وحملت الحصة التدريبية الأخيرة الكثير من الجدية والانضباط، إذ ظهر الإصرار واضحاً على …