أرشيف الوسم : تغذية

دراسة حديثة من جامعة كيوتو اليابانية تكشف أن تخصيص يوم واحد للراحة الكاملة أسبوعيًا قد يطيل العمر ويحسّن صحة القلب والجهاز العصبي. خلال هذا اليوم، ينخفض مستوى هرمون التوتر الكورتيزول، ويتراجع ضغط الدم، بينما يزداد إفراز هرمونات السعادة مثل السيروتونين والإندورفين. النتيجة: يوم واحد من “الكسل الصحي” يقلّل بشكلٍ ملحوظ من خطر الإصابة بأمراض القلب.

لقراءة العدد اضغط على الرابط ادناه مجلة 71تنزيل

لقراءة العدد اضغط على الرابط ادناه العدد 70تنزيل

لقراءة العدد اضغط على الرابط ادناه العدد 69تنزيل

لقراءة العدد اضغط على الرابط ادناه العدد 68تنزيل

لقراءة العدد اضغط على الرابط ادناه 66تنزيل

لقراءة العدد اضغط على الرابط ادناه 65 العددتنزيل

صيحة المكياج المشرق الناعم يبدو أن المكياج المشرق الذي يرتكز على النغمات المضيئة التي تتناغم مع لون البشرة، سيستمر موضةً رائجةً في موسم ربيع وصيف 2025، لا سيما أنه إحدى صيحات المكياج التي تلقي شعبيةً كبيرةً ورواجاً بين النساء وخبراء المكياج موضة الغرة المبللة الغليتر تم اعتمادها مع تسريحة الشعر المنسدل الستريت. وإلى جانبها تألقت العارضات بمكياج عيون سموكي داكن وقوي مع …

يُعتبر محلول الملح من الطرق التقليدية التي لها جذور عميقة في العديد من الثقافات القديمة، حيث اُستُخدم لقرون في تحسين صحة البشرة وعلاج مجموعة متنوعة من المشكلات الجلدية. فوائد محلول الملح للبشرة تنظيف البشرة وتطهيرها إزالة الشوائب والخلايا الميتة: محلول الملح يُساعد في إزالة الشوائب وخلايا الجلد الميتة من سطح البشرة، مما يُساهم في تنظيفها وتحسين مظهرها. تنقية المسام: يعمل الملح على تنظيف …

النقش الزخرفي في صناعة الساعات هو فن يتجاوز حدود التخصيص البسيط ليصبح جزءاً أساسياً من هوية الساعة وجمالها الفريد، هذه المهارة الرائعة تتطلب توازناً دقيقاً بين عين الفنان المبدع ويد الجراح الثابتة، حيث يتطلب النقش دقةً متناهيةً وإبداعاً يتجلى في كل التفاصيل، بينما تسعى الساعات إلى تحقيق الدقة والموثوقية، يُضيف النقش بُعداً جمالياً يُعزز من قيمتها ويُبرز تفردها. لويس فويتون …