مجلة صوتها تصدر عن منتدى الاعلاميات العراقيات

نصائح لتوازن الهرمونات في الجسم احرصي على اتباع القواعد الآتية: حاولي شرب 6-8 أكواب من الماء يومياً. ابتعدي عن الأطعمة والمشروبات المصنّعة والمعالَجة. واحرصي على استهلاك الأطعمة العضوية والطبيعية دوماً. احصلي على قسط كافٍ من النوم يومياً بمعدل 8 ساعات تقريباً. قومي بممارسة التمارين الرياضية بانتظام. حاولي تعويد جسمكِ على تناوُل الوجبات في أوقات محدّدة من اليوم. احرصي على تناول الخضار الخضراء …

بيان رسمي: الاجتماع ناقش تعزيز آليات التواصل والتنسيق بين رئاسة الجمهورية ورئاسة مجلس النواب والعمل على تقديم القوانين والتشريعات التي تصب في مصلحة المواطنين وخصوصا في الجوانب الأمنية والسياسية والاقتصادية. المشهداني يؤكد سعي رئاسة مجلس النواب إلى المضي قدماً في إكمال مهامها وبما يحقق المصالح العليا للعراق وشعبه.

كثيرة هي التوصيات الغذائية، بخصوص المشروبات التي يجب تناولها، لتحسين صحة الجسم، وتعزيز عمل الجهاز الهضمي، ما ينعكس على طاقة الإنسان وحيويته، ويُبعد القلق والتوتر، للتمتع براحة نفسية وعقلية، تجلب الاسترخاء للجسم. ومعظم الناس يفضلون، دائماً، تناول القهوة ومشتقاتها ومنها: النسكافيه، والشاي، أو يميلون لشرب المنتجات الغازية، ومشروبات الطاقة. لكن، هناك مشروبات كثيرة أكثر فائدة للصحة وللجسم، إلى جانب الماء، …