مجلة صوتها تصدر عن منتدى الاعلاميات العراقيات

شدد النائب رعد الدهلكي، الخميس، على ضرورة التهيئة بشكل عاجل لخزين ستراتيجي من الاغذية والادوية، محذرا من الاسوأ. وقال الدهلكي في بيان: ان هنالك ازمة صحية دولية، مع احتمالية كبيرة بالانغلاق العالمي لكل دولة على نفسها، حيث ستغلق الحدود بشكل قسري بين دول العالم، مبينا ان العراق كباقي دول العالم سيكون ضمن دائرة المخاطر، مايجعلنا بحاجة الى وضع الخطط الكافية …

الحمل الخميس 2020-03-26 مهنياً: لا تكن متسلطاً في قراراتك تجاه الزملاء، ولا سيما أن بعضهم بدأ يتذمر من تصرفاتك غير المبررة عاطفياً: عليك ان تمنح الشريك المزيد من الوقت لشرح موقفه من كل الأمور العالقة، وهذا يسهل كثيراً تخطي أي سوء تفاهم مستقبلي صحياً: الإكثار من شرب العصير الطبيعي مفيد، ولا سيما الليموناضة في الشتاء الثور الخميس 2020-03-26 مهنياً: لا تخضع للضغوط والتزم تنفيذ …

تعاني غالبية النساء، من آلام في الظهر تنتج عن تقلّص الفقرات الموجودة عند أسفل الظهر، فضلًا عن عدم تدفّق الدم للعضلة جرّاء الجلوس طويلًا، وغيره من الأسباب. إليك افضل تمارين الظهر للنساء، التي يُمكن ممارستها في البيت، في الآتي. أفضل تمارين الظهر للنساء في البيت:1. تمرين استرخاء الظهر تمارين رياضية تُساعد في التخلّص من آلام الظهر ‫اتكئي على الركبتين، مع إسناد …