مجلة صوتها تصدر عن منتدى الاعلاميات العراقيات

حذّر استشاري القلب د. خالد النمر من عادة تناول الطعام بسرعة، لما لها من أضرار صحية جسيمة، مؤكداً أن: السمنة: خطرها يزداد بنسبة 50%. ضغط الدم: يزداد بنسبة 26%. الدهون الثلاثية: ترتفع بنسبة 29%. السكري: احتمال الإصابة به يرتفع بنسبة 16%. الحل؟ خصص 20 دقيقة على الأقل لكل وجبة، وامضغ الطعام ببطء، فذلك يعزز الشعور بالشبع ويقلل من المخاطر الصحية.

خيارات مكياج عروس 2025 متعددة ومتنوعة، ما يضمن لها طلة رومانسية حالمة في يومها الكبير، من المكياج الناعم بلمسات مشرقة إلى المكياج الخفيف الذي يحاكي لون البشرة، إلى المكياج الفخم بأسلوب فخم، يمكنك أن تختاري ما يناسب ذوقك وشخصيتك في يوم زفافك، لتكوني عروس الموسم الأكثر جمالاً وجاذبية، فتخلدي هذه المناسبة بأجمل الصور.فإذا كنت تتحضرين لليوم الكبير، نقدم لك من “سيدتي”أجمل أساليب …

سوسن الجزراوي اكاد اجزم ان من اكثر الاشياء التي ترافق يقظة الانسان ، هي احلامه ! قد يبدو للوهلة الاولى ان ما اقوله لهو ضرب من الازدواجية الفكرية التي تجعل الحلم رفيقاً اثيراً للواقع ، الا ان اغلب ارتكازات هذا ( الواقع ) ، انما كانت ضاربة جذورها في اعماق الارض الحقيقية التي نحياها جميعاً . وانطلاقاً من هذا المفهوم …