أرشيف الوسم : صحة

مع بداية فصل الشتاء وتراجع درجات الحرارة، يدخل الشعر مرحلة دقيقة تتبدّل خلالها احتياجاته بشكل واضح. فبرودة الطقس والهواء الجاف، إلى جانب التعرّض المستمر للتدفئة الداخلية، تؤدّي إلى سحب الرطوبة من فروة الرأس وخصلات الشعر، ما يخلّ بتوازنها الطبيعي ويُضعف البصيلات تدريجياً. ومع تغيّر نمط العناية اليومي في الشتاء، يصبح الشعر أكثر هشاشة وأقل قدرة على مقاومة العوامل الخارجية. ورغم …

اليوسفي من الفاكهة الشتوية المحببة لدى كثيرين، لا سيما وأنه ليس طعاماً طيب المذاق فحسب، بينما مصدر رائع لفيتامين سي الذي يحارب الإنفلونزا في موسم يُعد الأشد من حيث قوة العدوى.اليوسفي أيضاً من الفاكهة الغنية بمضادات الأكسدة، واللازمة لمحاربة تلف الخلايا، كما أن اليوسفي سهل التقشير وسعراته الحرارية محدودة مقارنة بأنواع أخرى من الفاكهة. القيمة الغذائية لليوسفي هذه الثمرة لها …

ربما لا نعرف عن دبس الرمان سوى مذاقه اللاذع، الذي يضيف نكهة خاصة للوصفات العربية، لكن يبدو أن مذاقه ليس الأمر الوحيد الذي يجعله خياراً مفضلاً، إنما قيمته الغذائية وفوائده الخارقة على الصحة.دبس الرمان، هذا السائل الداكن اللون، يعد مصدراً غنياً لمضادات الأكسدة، وغيرها من المغذيات والعناصر التي تجعله خياراً صحياً، لا سيما لصحة القلب وخفض الكوليسترول. وحماية الجسم من …

في عالمنا اليوم، حيث تتسارع وتيرة الحياة وتزداد الضغوط اليومية، أصبح الحفاظ على الصحة والرشاقة تحدّياً حقيقياً. فمع الالتزامات المتعدّدة من عمل ودراسة ومسؤوليات شخصية، قد نجد صعوبة في الاهتمام بتغذيتنا وممارسة النشاط البدني بانتظام. ومع ذلك، فإن اعتمادأسلوب حياة صحي ليس رفاهية، بل ضرورة للحفاظ على الطاقة، تعزيز المناعة وتحسين جودة الحياة. يشمل هذا الأسلوب الاهتمام بالتغذية المتوازنة، النوم الكافي …

أجرى فريق طبي متخصص في مستشفى بعقوبة التعليمي التابع لدائرة صحة ديالى عملية جراحية طارئة لطفل يبلغ من العمر 9 سنوات، تم خلالها استخراج قطعة معدنية من جسمه. وذكرت إدارة المستشفى أن الطفل نُقل إلى قسم الطوارئ وهو يعاني من مضاعفات صحية خطِرة نتيجة وجود جسم غريب، حيث جرى التعامل مع الحالة بشكل عاجل بعد إجراء الفحوصات السريرية والمختبرية والشعاعية …

التوتر القصير قد يكون مفيداً في بعض المواقف، لكن التوتر المزمن يشكل عبئاً كبيراً على صحة الجسم والعقل، ويُعَدُّ عاملاً أساسياً في ظهور العديد من الأمراض الحديثة. حيث يؤثر في صحة القلب والشرايين، وفي هرمونات الجسم كافة؛ فيؤدي إلى اختلالها وزيادة تخزين الدهون، خصوصاً في منطقة البطن وارتفاع خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني. ما العلاقة الطبية بين التوتر المزمن …

تشير الدراسات الحديثة إلى أن المركبات النشطة في القهوة، مثل البوليفينولات ومضادات الأكسدة، تسهم في حماية الخلايا من التلف التأكسدي، وتُبطئ تدهور الحمض النووي، مما يؤدي إلى إبطاء عملية الشيخوخة على المستوى الخلوي. ولا تقتصر هذه التأثيرات على الدماغ أو القلب فحسب، بل تمتد لتشمل جميع خلايا الجسم، من الجلد إلى العضلات، ومن الكبد إلى الجهاز المناعي.

كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة كينغز كوليدج لندن أن مادة الثيوبرومين الكيميائية، وهي مركّب نباتي يُستخلص من الكاكاو، قد تمتلك خصائص مضادّة للشيخوخة. وتم ربط مستويات الثيوبرومين، وهو قلويد معروف بسميّته للكلاب، في دم الإنسان بمؤشرات الشيخوخة البيولوجية، التي تعكس العمر الظاهري للجسم بناءً على صحته ووظائفه، بدلاً من عدد السنوات الفعلية، وفقاً لموقع «سوري لايف». وأوضحت الدراسة، التي شملت 1669 …

بعد نجاح أدوية مثل “أوزمبيك” في علاج السكري من النوع الثاني والسيطرة على الوزن، بدأ العلماء يبحثون عن بدائل طبيعية تحفّز نفس الهرمونات. كشفت الأبحاث أن الإشارات العصبية بين الأمعاء والدماغ تلعب دورًا أساسيًا في كبح الشهية وتنظيم السكر في الدم، وهو ما تحاكيه أدوية أوزمبيك عبر هرمون GLP-1 المسؤول عن الشعور بالشبع. لكن النسخة الاصطناعية من الهرمون تدوم أطول …

امرأة تعاني من ألم الظهر يعتبر ألم الظهر مشكلة صحية شائعة، تظهر لأسباب عديدة ومختلفة، مثل شد العضلات بسبب الجلوس الطويل أو رفع أشياء بطريقة خاطئة، أو إلى المعاناة من الانزلاق الغضروفي (الديسك)، أو التهاب المفاصل أو الجلوس الخاطئ أثناء العمل. بالإضافة إلى قلة الحركة وضعف عضلات الظهر والبطن.إليكِ بعض المعلومات الصحيحة عن ألم الظهر وطرق حماية العمود الفقري. ألم الظهر بين الخطأ والصواب …