اقرأ من العدد الثمانون من مجلة صوتها العدد 80تنزيل Screenshot
أكمل القراءة »ألم الظهر: معلومات هامّة بين الخطأ والصواب
امرأة تعاني من ألم الظهر يعتبر ألم الظهر مشكلة صحية شائعة، تظهر لأسباب عديدة ومختلفة، مثل شد العضلات بسبب الجلوس الطويل أو رفع أشياء بطريقة خاطئة، أو إلى المعاناة من الانزلاق الغضروفي (الديسك)، أو التهاب المفاصل أو الجلوس الخاطئ أثناء العمل. بالإضافة إلى قلة الحركة وضعف عضلات الظهر والبطن.إليكِ بعض المعلومات الصحيحة عن ألم الظهر وطرق حماية العمود الفقري. ألم الظهر بين الخطأ والصواب …
أكمل القراءة »
مجلة صوتها تصدر عن منتدى الاعلاميات العراقيات














































