مجلة صوتها تصدر عن منتدى الاعلاميات العراقيات

عند اختيار الرياضة التي تناسب احتياجات جسمكِ، يجب أن تراعي عدة عوامل وشروط، نذكر منها: فحص لحالتكِ الصحية العامة، وإذا ما كنت تعانين من مشكلات صحية معينة. في هذه الحالة عليك استشارة طبيبكِ قبل البدء في أي نشاط رياضي جديد. بعد ذلك قومي بتحديد أهدافكِ: هل تريدين فقدان الوزن؟ زيادة اللياقة البدنية أم تحسين مرونتكِ؟ فوائد ممارسة الرياضة ممارسة الرياضة تمنحك …

مع دخول موسم الشتاء، تزداد حاجة المرأة الى اختيار مستحضرات جمالية تقدم لبشرتها مزيجاً من الترطيب العميق والتغطية المتكاملة، وهو ما يوفره تماماً لك المرطب الملون، فهو يضمن لك بشرة ندية ومكياجاً طبيعياً مشرقاً في المواسم كافة، لا سيما خلال أشهر الشتاء الباردة، حيث تكون البشرة عُرضة بشكل كبير للجفاف والتقشرات. ومن بين أبرز المنتجات التي تُميّز هذا الموسم، نجد العديد من العلامات …

أعلنت وزارة العدل اليوم الاثنين، عدد المفرج عنهم من الاحداث خلال تشرين الثاني الماضي، فيما كان حوالي 14% منهم قد اطلق سراحهم بسبب حسن السلوك. وقالت دائرة اصلاح الاحداث في الوزارة في بيان ورد لمجلة صوتها، ان العدد الكلي للمطلق سراحهم لشهر تشرين الثاني الماضي من الاحداث بلغ (١٣٧) حدثا”. وتقسموا الى (٧٣) حدثاً موقوفا تم الإفراج عنه و (٤٤) …