مجلة صوتها تصدر عن منتدى الاعلاميات العراقيات

تعتبر وجبة السحور من الوجبات الأساسية خلال شهر رمضان إذ تعزّز النشاط والطاقة وتحدّ من الشعور بالجوع خلال فترة الصوم. وفي موضوعنا اليوم سنشير إلى العلاقة ما بين السحور وزيادة الوزن ونزودك ببعض النصائح المثالية للحصول على أفضل سحور.  هل يساهم السحور في زيادة الوزن؟ 1- تلعب وجبة السحور دوراً أساسياً في تعزيز عمل الجهاز الهضمي وتنشيطه ما يساعد على التخلّص من …

مصطفى محمود وهو الطبيب العلامة، والكاتب والأديب ذو الأسلوب الماتع، ولد عام 1921، بشبين الكوم، له العديد من المؤلفات التي تروق كثيرًا للشباب ومنها، رحلتي من الشك إلى الإيمان، ورائحة الدم، وله العديد من المسرحيات التي كتب قصتها، ونصيحتي لمن يريد القراءة للدكتور مصطفى محمود، لا تتعامل معه على أنه كتاب دين. طه حسن هو عميد الأدب العربي، ابن محافظة …

يعد طبق الشوربة من الأطباق الأساسية على مائدة شهر رمضان، فإنه يساعد المعدة بعد ساعات طويلة من الصوم على استقبال الأطعمة المختلفة، وتحتوي الشوربة على فوائد صحية كبيرة، وتناولها قبل الوجبة يوفر شعوراً أكبر بالشبع. وفيما يلي، خمسة أنواع مختلفة من الشوربة التي تحتوي على قيم غذائية عالية وسعرات حرارية قليلة، ننصحك بتحضيرها في رمضان. 1- شوربة الخضار حاولي إستخدام عدد …