مجلة صوتها تصدر عن منتدى الاعلاميات العراقيات

اطعمه يمكن تناولها قبل ممارسة الرياضه تعرفي اليها: الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات تمنح الجسم الطاقة اللازمة لأداء التمارين الرياضية بشكل أفضل يُساعد تناول العناصر الغذائيّة المناسبة، قبل ممارسة التمارين الرياضيّة، في زيادة الأداء، ويحفّز الجسم على إحراق السعرات الحراريّة. وفي الآتي، بعض الأطعمة المفيدة، التي يمكن تناولها قبل التمرين: الحبوب الكاملة: يُساهم تناول الحبوب الكاملة، قبل ممارسة الرياضة، في جعل الطاقة تدوم …

أعلن نادي ديبورتيفو ألافيس المنافس في بطولة الدوري الإسباني، من خلال بيان رسمي عن 15 حالة مُصابة بفيروس كورونا الجديد، كوفيد 19. وذكر البيان الرسمي للنادي الإسباني أن “جميع اللاعبين بفريقي كرة القدم والسلة قد خضعوا لفحوصات طبية شاملة خلال الساعات الماضية، وتبين إصابة 15 شخصًا بالوباء الفيروسي”. وأشار البيان إلى أن “من بين هذا العدد، أصيب 3 لاعبين من …

اتهم عضو مجلس النواب قصي الشبكي، الخميس، رئيس الجمهورية برهم صالح بـتحدي الدستور وخلق أزمة إضافية بتكليفه لعدنان الزرفي بتشكيل الحكومة المقبلة، في حين أبدى استغرابه من موقف الحكومة الاتحادية بخصوص الإجابة على استسفار صالح. وقال الشبكي في حديث إن البلد يواجه تحديات أمنية وسياسية واقتصادية وصحية، وكان الأجدر برئيس الجمهورية أن يكون حريصاً على عدم خلق أزمة إضافية في …