مجلة صوتها تصدر عن منتدى الاعلاميات العراقيات

من الضروري مراعاة الشكل الهندسي للمساحة عند تصميم حديقه صيفية، فإذا كانت الأخيرة تضمُّ زوايا غير متساوية هندسيًّا، يصحح الخطأ عبر تحقيق رسمة معينة.في الآتي، أفكار منوّعة لديكورات حديقة صيفية.  من الجذاب توزيع الشتول والورود ذات الرائحة الفواحة • تُزرع الأشجار في إحدى زوايا الحديقة المنزلية، بُغية التخفيف من حرارة الشمس. كما تُخصص مساحة للـ”بيرغولا” المصنوعة من الحديد، أو من خشب “التيك” …

أحدث الكونتوريغ ثورة في عالم المكياج، حيث كان المنعطف الكبير في طريقة التبرّج، إذ أصبح بإمكان المرأة اللّعب على ملامحها وجزئيات وجهها فتتحكّم في الأحجام كيفما أرادت، إذ بات بإمكانها تصغير ما تراه كبيرًا وإبراز ما تجده قابلاً للتكبير.تقوم تقنيّة الكونتورينغ على اللعب بالألوان والإضاءة بهدف إخفاء بعض العيوب وإبراز مكامن الجمال عند المرأة، ولإظهار المناطق التي نودّ إبرازها نضع …

السباحه تعزز جهاز المناعة من الضروري الحفاظ على صحَة جهاز المناعة لتعزيز دفاعاته ضد البكتيريا والفيروسات، بخاصة مع انتشار وباء “كوفيد-19”. وفي هذا الإطار، تساهم التمارين الرياضية في رفع كفاءة جهاز المناعة؛ إليك 4 تمارين لتقوية مناعة الجسم. 4 تمارين لتقوية مناعة الجسم ينصح بالمداومة على اداء التمارين الرياضيه لنصف ساعة يوميًّا، بغية تعزيز قوة الجهاز الدفاعي في الجسم. ولا يعني ما تقدم …