مجلة صوتها تصدر عن منتدى الاعلاميات العراقيات

تساعد التمارين الرياضية بوتيرة منتظمة على تقليل التوتر وتحسين التركيز والحصول على نوم عميق وصحي، مما يؤدي أيضاً إلى رفع مستوى أداء جهاز المناعة في الجسم.اليك مجموعة من التمارين التي من شأنها أن تساعد في الحصول على نوم هانئ:_ النوم الجيد ليلاً مهم جداً للصحة مثل تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة، فالنوم هو فترة يجدد فيها الدماغ وظائف النظام العصبي …

بودرة الوجه هي أبرز مستحضرات التجميل وأكثرها أهمية لما لها من دور في إخفاء عيوب البشرة وامتصاص الزيوت الإضافية من الوجه وجعله متألقًا وأحادي اللّون.يمكنكِ الآن، وفي ظل الحجر المنزلي الذي نعيشه بسبب الكورونا، أن تملئي وقتكِ بالتسلية وصنع مستحضرات التجميل في البيت، خاصة صنع بودرة للوجه طبيعية فهي سهلة جدًا وسريعة التحضير، إليكِ الطريقة والتفاصيل. مكونات بودرة الوجه بودرة …

تعَدُّ نور عريضة من أكثر النساء البارزات في مجال تدوين الموضة ومواضيع الجمال، لذا جمعنا لكِ أحدث إطلالاتها المميزة والبسيطة، التي يمكنك تنسيقها في معظم المناسبات لإطلالة ناعمة. تنسيقات اللون الزهري تنسيقات ناعمة من نور عريضة تزينت نور عريضة بعدة قطع باللون الزهري المناسب للون بشرتها وبتصميمات مذهلة، كان أبرزها فستانًا أبيض قصيرًا مع معطف زهري من الجينز، وبليزر وبنطالًا …