مجلة صوتها تصدر عن منتدى الاعلاميات العراقيات

حصل البرتغالي كريستيانو رونالدو قائد النصر على أعلى تقييم في الجولة 16 من الدوري السعودي بواقع 9.5 من 10 ليحصد أولى جوائزه في دوري روشن السعودي. وتألق رونالدو في المباراة الثالثة الأخيرة مع “العالمي”، حيث سجل سوبر هاتريك خلال لقاء الفوز على الوحدة 4-0. وبات رونالدو أول لاعب يسجل سوبر هاتريك في الموسم الحالي بالدوري السعودي، كما أنه أسرع لاعب …

ديكورات جبس دارجة لتزيين الجدران والسقف، في صالة الاستقبال، بالمنزل “المودرن”، مع الإشارة إلى أنه من الرائج دمج الجبس بورق الجدران (أو الخشب أو البورسلين أو الرخام أو شرائط الاستيل)، بحسب موضة العام الجاري (2023)، مع أهمية توظيف الإنارة لإبراز جاذبية التصميم. ديكورات جبس عصرية يحلو طلاء السقف الأساسي بطلاء ذي لون داكن أكثر، مقارنة بلون حافة الجبس بورد. مثلاً: يطلى السقف بالطلاء الرمادي الفاتح، والحافة …

تتعدّد أنواع وأشكال الأنظمة الغذائية الخاصة بفقدان الوزن منها المعتمد على البروتين والخضروات والفاكهة، ومنها ما هو أغرب من ذلك يعتمد على النشويات؛ ولعل أحد الأشكال الخاصة برجيم النشويات هو رجيم البطاطس والزبادي. نظام البطاطس والزبادي الغذائي -يعدّ رجيم البطاطس والزبادي من الأنظمة الغذائية التي تحتوي على سعرات حرارية منخفضة.-يعتمد ريجم البطاطس المسلوقة والزبادي على بضعة خطوات تساعدك على خسارة وزنكِ خلال أسبوع تقريباً.– …