مجلة صوتها تصدر عن منتدى الاعلاميات العراقيات

ديكورات مكاتب عصرية  من المفضّل اختيار الألوان الحيادية (الأبيض، مثلًا، والبيج) للعناصر الأساسية، مع التطعيم بألوان فاتحة. من المُفيد توزيع الأثاث في غرف المكاتب، بطريقة مدروسة، مع إيداع مسافات فارغة بين العناصر لتسهيل الحركة والإيحاء بالرحابة. من اللافت إبعاد طاولات المكاتب عن أبواب الغرف التي تحتوي عليها، وترتيبها قبالة أي منظر خارجي. على الكراسي أن تكون مريحة، ومزودة بظهور مرتفعة لتعزيز راحة …

البندق مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة الدهون الأحادية غير المشبعة التي توجد في البندق هي الأحماض الدهنية الأوميغا- 9 التي توجد أيضاً في زيت الزيتون. ومثل جميع الأحماض الدهنية الأوميغا- 3 الموجودة في الأسماك، فإنَّ لها تأثيراً مفيداً على الكولسترول. البندق غني بالألياف البندق للوقاية من سرطان القولون (المصدر: Pexels) بالإضافة إلى الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة أوميغا- 9 ومضادات الأكسدة، …

بدا حفل  توزيع جوائز أوسكار 2023 وكأنه عرس جماعي بفضل عدد الفساتين البيضاء الساحرة التي تمايلت على السجادة الرسمية في هذا العام. شهدت سجادة الأوسكار العاجية نحو 15 فستاناً أبيض هذا العام، وقد اخترنا لك سيدتي باقة من أجمل الفساتين الراقية البيضاء لعلها تكون مصدر إلهام لك إذا كنت مقبلة على الزواج قريباً وتريدين فستان زفاف راقياً وعصرياً. النجمة تيمز Tems صوفيا كارسون Sophia …