Recent Posts

كيف يمكن لحفنة من الجوز أن تؤثر على نومك وتركيزك؟

كشفت دراسة حديثة أن التناول اليومي لحفنة من الجوز مع وجبة العشاء، يمكن أن يحسّن جودة النوم ومدته، ويزيد التركيز والانتباه نهارًا. ويحتوي الجوز على مركبات صديقة للنوم، مثل الميلاتونين، الذي يسهل الخلود إلى النوم ويطيل مدته. الدراسة المنشورة في مجلة فود آند فنكشن وجدت أن تناول 40 غرامًا من الجوز قبل النوم، لمدة ثمانية أسابيع، حسّن من إنتاج هرمون …

أكمل القراءة »

قراءة معطيات الإعلام السياسي وفهم براهينه

د. محمد وليد صالح أكدت العديد من الدراسات أن وسائل الإعلام لها دور في توجيه الجمهور لقضايا معينة ومناقشتها، يحقق قدراً من الإجماع حول ترتيب أولويات هذا الجمهور إزاء القضايا العامة في المجتمع، التي تثير الساسة وصناع القرار، إذ ينقسم الجمهور الذين يخاطبهم الإعلام في عرض قضاياه السياسية والآراء على نوعين، الأول (النخبوي) ويتأثر به وبطبيعة القضايا المهمة التي تشغله، …

أكمل القراءة »

مفوضية الانتخابات تعزز إجراءاتها الأمنية السيبرانية استعدادًا لانتخابات 2025

في خطوة تعكس حرصها على نزاهة الانتخابات المقبلة وضمان أعلى مستويات الأمان التقني، استقبل رئيس لجنة الأمن السيبراني معاون رئيس الإدارة الانتخابية للشؤون الفنية السيد مهند فاضل عباس وبحضور مدير دائرة العمليات وتكنولوجيا المعلومات السيد وليد خالد عباس لجنة الأمن السيبراني الحكومية الخاصة بانتخابات مجلس النواب العراقي 2025 يوم الثلاثاء الموافق 23 أيلول 2025 في مقر المفوضية. وتم عقد اجتماعا …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!