صحتك

حثت دراسة المدخنين على الإقلاع عن التدخين مع بداية العام الجديد بعد أن أظهرت تحليلات جديدة عدد الدقائق التي يخسرها كل مدخن من حياته مع كل سيجارة يدخنها. ووفقا لتقديرات الخبراء، يفقد الرجال 17 دقيقة من حياتهم مع كل سيجارة، بينما تخسر المرأة 22 دقيقة من حياتها مع كل سيجارة، بحسب وكالة بي إيه ميديا البريطانية. وتعد هذه الأرقام أكبر …

في ظل تزايد الإقبال على نمط الحياة الصحي، تبرز المياه الغازية (أو ما يُعرف بالمياه الفوارة)، كخيار بديل عن المشروبات السكرية والمشروبات الغازية التقليدية.ولكن يبقى السؤال “هل يمكن أن تحتوي المياه الغازية على فوائد حقيقية، خاصة عند شربها على الريق؟ أم أنها مجرد بديل أنيق للمياه العادية لا يحمل قيمة صحية حقيقية؟ في هذا التقرير، نرصد ما كشفه الاختصاصيون. ما …

ما هو التنمر؟ التنمر هو سلوك عدواني متكرر يهدف إلى إيذاء شخص آخر نفسياً أو جسدياً أو اجتماعياً. وغالباً ما يحدث في سياق عدم توازن في القوة، حيث يستخدم المتنمر قوته الجسدية أو الاجتماعية أو النفسية للسيطرة على الطرف الآخر أو التقليل من شأنه. أشكال التنمر للتنمر أشكال متعددة، وهي على النحو الآتي: التنمر الجسدي: مثل الضرب، الدفع والتهديد بالإيذاء. التنمر …

هل تعلمون أن النساء أكثر عرضة للإصابة بالنوبات القلبيّة من الرجال؟ إذ تتعرّض السيدات غالباً لسكتات قلبية صامتة وأعراض غير مألوفة. كما أنّ أمراض القلب قد تظهر بشكلٍ مختلف عند النساء مقارنة بالرجال، وغالباً ما تكون الأعراض أكثر غموضاً، مما يؤدي إلى تأخير التشخيص والعلاج. وإليك بعض الإشارات المبكرة التي قد تدّل على وجود مشكلة في القلب. الإشارات المبكرة لأمراض …

نزيف الأنف: الأسباب والعلاج نزيف الأنف حالة شائعة تنجم عن تمزق أوعية دموية صغيرة داخل الأنف، ويُعد في أغلب الأحيان غير خطير ويمكن علاجه في المنزل. الأسباب الشائعة:• الهواء الجاف، التحسس، التهابات الجهاز التنفسي.• ارتفاع ضغط الدم، أمراض الكبد، اضطرابات التجلط.• وجود لحميات أو لوز مزمنة، أو أجسام غريبة في الأنف.• التعرض لضربة، أو مضاعفات ما بعد الجراحة. نزيف أثناء …

يُعد الرشاد الأخضر من النباتات التي تُؤكل كنوع من الخضروات، ويُستخدم كل من بذوره، وجذوره، وأجزائه العلوية في الطب الشعبي. تحتوي أوراق وبذور الرشاد على مركّبات كيميائية قد تساعد في خفض مستويات السكر في الدم، إضافة إلى مركّبات أخرى يُعتقد بأنها تساهم في مقاومة البكتيريا والفيروسات.ورغم الاستخدامات الشائعة له في علاج الربو والسكري وارتفاع ضغط الدم وغيرها من الحالات، إلا …

يُثير موضوع تربية القطط أثناء الحمل قلقًا كبيرًا لدى العديد من النساء، خاصة فيما يتعلق بـ “داء المقوسات” الذي يُعتقد أنه ينتقل من القطط إلى الإنسان. تُقدم الدكتورة فرح الخياط شرحًا وافيًا عن هذا المرض وإجراءات الوقاية اللازمة في برنامجها الأسبوعي “بيوتيك”. ما هو داء المقوسات؟هو مرض طفيلي ينتقل هذا الطفيلي عبر فضلات القطط المصابة، واللحوم النيئة أو غير المطبوخة جيدًا، والخضروات والفواكه …

دقّت دراسة علمية حديثة ناقوس الخطر بشأن المواد البلاستيكية المستخدمة في تغليف الأطعمة، بعدما كشفت أن فتح عبوات الطعام المغلّفة بالبلاستيك أو تغليفها، قد يؤدي إلى أضرار كارثية نتيجة تسرب جسيمات بلاستيكية دقيقة ونانوية إلى الطعام، مما يشكّل تهديدًا خفيًا على الصحة العامة. وبحسب مجلة NPJ Science of Food، أشار البحث إلى أن هذه الجسيمات قد تنتقل إلى الأطعمة والمشروبات …

كشفت دراسة جديدة أن البيض يعزز صحة العظام والجهاز المناعي، بعدما كان يُتَّهم برفع مستويات الكوليسترول في الدم. وأظهرت الدراسة المنشورة في مجلة “فود آند فانكشن” (Food & Function)، والتي أُجريت على 19 ألف بالغ، العلاقة بين استهلاك البيض والصحة العامة للجسم. ذكر تقرير لموقع “ديلي غالاكسي” أن البيض يحتوي على مجموعة من المعادن الأساسية مثل الكالسيوم، والمغنيسيوم، والفوسفور، الضرورية …

يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل التصلب، التورم، والتهاب المفاصل. لكن هناك أطعمة متوفرة في كل منزل، يمكنها التخفيف من هذه الآلام وتعزيز صحة العظام.ووفق دراسة منشورة في “المكتبة الوطنية للطب” الهندية، فإن تناول الأسماك، الخضروات الورقية، والمكسرات والفواكه المضادة للالتهاب، يمكن أن يخفف من أعراض تصلب المفاصل ويسهّل الحركة. الكركميساعد الكركم في تخفيف التهابات المفاصل، بفضل غناه بالمضادات الطبيعية …