مجلة صوتها تصدر عن منتدى الاعلاميات العراقيات

أكد الطبيب الأمريكي، كريس بوتشر، أن شرب القهوة مباشرة بعد الاستيقاظ يمكن أن تؤدي إلى أخطار تؤثر في صحة الجسم. وأشار الطبيب إلى أن الكثير من الناس يلاحظون زيادة في الطاقة والنشاط وزيادة التركيز وتحسين عملية الهضم بعد تناول فنجان قهوة في الصباح. ومع ذلك، وفقًا للطبيب، يجب ألا تشربه أول شيء بعد الاستيقاظ. وأوضح الطبيب أن الكافيين يعمل كمدر …

فوائد للصحة الجلدية فوائد لتقوية الأظافر علاج تساقط الشعر ما هي مصادر فيتامين هاء أو بي 8 الغذائية؟ البيوتين موجود على نطاق واسع في النظام الغذائي، على الرغم من أن العديد من الأطعمة تحتوي عليه بكميات صغيرة. ولعل أبرز مصادره: الخضروات. البقوليات. الأسماك الدهنية. خميرة البيرة. غذاء ملكات النحل. الفواكه المجففة. البذور الزيتية (البندق والجوز واللوز وغيرها). كبد الدجاج. البيض. …

هادي جلو مرعي لست خائفا كثيرا في سري على الأقل، لكنني حزين. فالخوف لايمنع عنك الخطر دائما، وربما كنت لاتعبأ به لأنه مصاحب لك. وماتعتقده يبتعد بالخوف قد لايبتعد. لكن الحزن (لمن يفهم) الجميع يخاف. وبرغم تباين خوفهم لكنهم يخافون على أية حال.لكن ليس الجميع يحزن بذات الطريقة. فقد تعودت أن أحزن في سري عندما يسيء لي أحدهم، أو يهددني …