مجلة صوتها تصدر عن منتدى الاعلاميات العراقيات

يشعر الكثيرون بالقلق والإحباط نتيجة ضغوطات الحياة المتزايدة، ويمكن أن ينتهي ذلك إلى الإصابة بالاكتئاب، والذي يقود بدوره إلى عواقب وخمية قد تنتهي بالانتحار. لكن الخبراء يقولون إن هناك بعض الخطوات البسيطة التي تساعد على تغيير نظرتك إلى الحياة. وفيما يلي، مجموعة من الخطوات التي يمكنك اتباعها، للتغلب على الاكتئاب، وزيادة إنتاجيتك في العمل، بحسب صحيفة ديلي ميل البريطانية: 1- …

تربط دراسات عدة بين الطعام الذي يتناوله الإنسان وحالته المزاجية، حيث يتفاعل الجسم بشكل مختلف مع كل نوع من أنوع المأكولات، وعلى سبيل المثال، إذا اتبع الشخص حمية غذائية سيئة، سيتأثر مزاجه، مما سيؤثر على جهاز المناعة. ونشر موقع “بولدسكي” قائمة تضم 11 نوعا من الأطعمة، تعمل على تحسين المزاج بشكل طبيعي: 1- سمك السالمون يمتلك سمك السلمون المواد المطلوبة …

صوتها – بغداد الكتل السياسية التي بدت مقتنعة الى حد ما بالتحالفات الانتخابية، بدت أنها تحاول اخراج نفسها الى الشارع بـ”عباءة جديدة”، في مسعى لكسب اصوات الجمهور، بخاصة أن العملية الانتخابية تمثل حركة عاطفية لحظية، لكن جميع تلك الكتل كشفت للعلن أن لديها خلافات كبيرة في ما بينها، بخاصة داخل حزب الدعوة الاسلامية، الذي يقود الحكومة. وتقول مصادر مطلعة على …