مجلة صوتها تصدر عن منتدى الاعلاميات العراقيات

كشفت دراسة جديدة أن تناول الكاكاو قد يساعد في التعافي بشكل أسرع من الآثار الفسيولوجية للتوتر، على عكس الأطعمة الغنية بالدهون التي يميل الكثيرون إلى تناولها في مثل هذه الأوقات. وأوضحت الدراسة أن الأطعمة الدهنية قد تؤثر سلباً على وظائف الأوعية الدموية وتقلل من الأوكسجين القشري أثناء المواقف العصيبة، مما يعيق تعافي الجسم. في المقابل، يحتوي الكاكاو على مركبات الفلافانول، …

كرم الأمين العام الاتحاد الدولي للمصرفيين العرب، وسام فتوح، اليوم السبت، رئيس رابطة المصارف الخاصة العراقية وديع الحنظل تقديرا لجهوده البارزة بعدة مجالات. وقال فتوح أن “الحنظل شخصية قيادية بارزة ولديه العديد من الصفات الريادية على المستوى الاقتصادي والمصرفي، والذي تخرج من جامعة بغداد، ليعمل بعد ذلك على متابعة طموحه وانشاء اعماله الخاصة”. وجاء تكريم الإتحاد الدولي للمصرفيين العرب، لرئيس …

إن أفضل وقت لاكتساب فيتامين د D من أشعة الشمس يكون خلال ساعات الظهيرة، حيث يتم تكوين فيتامين د D خلال ساعات الظهر عن طريق التعرّض لأشعة الشمس لأقل مدة ممكنة، عندما تكون كثافة الأشعة فوق البنفسجية أعلى. لكن لا يجوز الإفراط أبداً في التعرّض للشمس (نحو 10 دقائق فقط)، لتجنّب الحروق والإصابة بسرطان الجلد. فوائد فيتامين د D التعرّض لأشعة الشمس …