اقرأ من العدد الثمانون من مجلة صوتها العدد 80تنزيل Screenshot
أكمل القراءة »هذه الفاكهة السحرية بديلٌ صحي لمشروبات الطاقة!
صوتها/صحتك يلجأ معظم الرياضيين إلى تناول مشروبات الطاقة لتجعلهم أكثر نشاطاً وحيوية خاصة بعد جولة رياضية عنيفة يفقد الجسم خلالها الكثير من السوائل والأملاح المعدنية بسبب التعرق. إلا أن الدراسات الحديثة وجدت بديلا طبيعيا لهذه المشروبات المليئة بالكافيين، الذي يؤثر سلباً على الصحة، ألا وهو الموز. فالموز غني بالبوتاسيوم والعناصر الغذائية كالكربوهيدرات التي تساعد في دعم العضلات بعد ممارسة الرياضة، …
أكمل القراءة »
مجلة صوتها تصدر عن منتدى الاعلاميات العراقيات














































