مجلة صوتها تصدر عن منتدى الاعلاميات العراقيات

صوتها/صحتك البطاطا غنية بالنشويات والألياف الغذائية، وقد يظن البعض أن تناولها يحفز زيادة الوزن. لكن المفارقة أن البطاطا المسلوقة مثالية للتخلص من الوزن الزائد لأنها خالية من الدهون وتحتوي على القليل من الوحدات الحرارية مقابل الكثير من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائي المهمة للصحة. تناولي البطاطا المسلوقة باعتدال، من دون إضافة أي ملح أو دهون بالترافق مع شرب كمية كبيرة من …

صوتها/استراحة نصائح للأم المرضعة أثناء اتباع أي رجيم: 1. تناولي كوبين من الماء مع القليل من عصير الليمون على معدة فارغة، والأفضل أن يكون المشروب دافئًا. 2. تناولي ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًّا، فالماء يساعد على خسارة الوزن وعدم احتباس الأملاح في الجسم. 3. عند الشعور بالجوع حاولي قدر استطاعتك أن تحتسي المشروبات الدافئة كالينسون والكراوية بين …

صوتها/موضة اختارت كيت هذا الفستان البرّاق مرتين: في العام 2011 والعام 2016 مع الحقيبة نفسها، بارزة سعادتها لحضور الحفلين بابتسامة خجولة. ارتدت كيت هذا الثوب المميز من تصميم جيني باكهام Jenny Packham خلال حفل عشاء في الصين عام 2015 وفي عشاء آخر في قصر باكينغهام عام 2016. يبدو أنّ الدوقة تحب ارتداء اللون الأحمر إذ أعادت ارتداء هذا الفستان 3 مرات في …