اقرأ من العدد الثمانون من مجلة صوتها العدد 80تنزيل Screenshot
أكمل القراءة »اتبعي هذه النصائح للحفاظ على رشاقتك بعد سن الأربعين
صوتها/صحتك قد تعتقد نساء كثيرات أنَّ الرشاقة أمرٌ صعب المنال، مع تقدُّمهن في السن، ولكن لا بدَّ من التخلّص من هذا المفهوم الخاطئ، عبر اتباع نصائح الرشاقة الآتية، والخاصَّة بالنساء اللاتي تجاوزن سنَّ الأربعين. 1. شراء الفواكه والخضراوات الناضجة الملوَّنة: حين تنضج الفواكه والخضراوات تمامًا، فإنَّ مُعدَّلات الفيتامينات والمعادن فيها يكبر، فيما الألوان الزاهية دليل على وجود العناصر الفعَّالة المضادة للأكسدة. ولذا، …
أكمل القراءة »
مجلة صوتها تصدر عن منتدى الاعلاميات العراقيات














































