مجلة صوتها تصدر عن منتدى الاعلاميات العراقيات

في فصل الصيف، تحلو تمضية الوقت في السباحة والاستمتاع بأشعة الشمس على الشاطئ أو المسبح، ولكن هل تواجهين صعوبة في انتقاء الزي الملائم؟ ما هي النصائح المهمة لاختيار زي السباحة المناسب؟  – من بين الأمور التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند اخنيار زي السباحة هو شكل الجسم، فلا تتناسب قصات ملابس السباحة مع الاجسام كافة، لذا من المهم التنبه الى …

يعتبر التمر من الفواكه المفيدة جداً والغني بالعناصر الغذائية المهمة للجسم فهو يزوده بالطاقة اللازمة وبالفيتامينات والمعادن الضرورية ويبعد عنك الكثير من الأمراض.فوائد تناول التمر يومياً – يعمل التمر على تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم ويقلل من نسب حدوث أنواع الجلطات. – يحتوي التمر على مادة الفلور التي تساهم في الحفاظ على صحة الأسنان وتقيها من التسوس. – يعالج التمر …

هل تحتاجين بعض الحيل السهلة والبسيطة التي يمكن أن تساعدك على تبريد منزلك وتهويته خلال الصيف؟ ركّزي إذاً على هذا الموضوع حيث سنعرض لك بعض الحيل البسيطة والفعالة في تبريد منزلك، وندعوك للإطلاع عليها وتطبيقها دون تردّد. أولاً، احرصي على فتح نوافذ منزلك خلال الفترة الممتدة ما بين الساعة الرابعة فجراً والسابعة صباحاً، وما بعد الساعة الثامنة ليلاً حيث تكون الحرارة …