مجلة صوتها تصدر عن منتدى الاعلاميات العراقيات

يشعر العديد من الأشخاص بالتعب والخمول بعد تناول الإفطار في رمضان بسبب عدة عوامل، مثل تناول كميات غير متوازنة من الطعام أو الطعام الغني بالسكريات والدهون. النوم بعد تناول الطعام يمكن أن يضر بالجهاز الهضمي ويؤثر سلبًا على جودة النوم، مما يسبب الإعياء في اليوم التالي. ينصح بتجنب النوم بعد الإفطار، وبدلاً من ذلك يمكن ممارسة نشاط بدني معتدل، مثل …

لتطبيق مكياج خفيف وسريع للمرأة العاملة، ابدئي بتنظيف وترطيب بشرتك مع استخدام واقي الشمس. استخدمي الكونسيلر لتوحيد اللون وطبقي على الأماكن التي تحتاج لتغطية. مشطي حواجبك. ضعي ماسكارا وظل عيون بلون طبيعي، وأضيفي لمسة من أحمر الخدود لإشراقة ناعمة. أخيرًا، استخدمي مرطب شفاه ملون أو أحمر شفاه طبيعي.

هادي جلو مرعي يمكن بيسر أن تقوم سيدة بتحضير وجبة طعام فاخرة، وليس بالضرورة أن يتسيد اللحم قائمة المواد المستخدمة في تحضير تلك الوجبة. سيدات المنازل الشجاعات يمكن أن يحولن الأشياء البسيطة الى مستقبل عظيم، ويربين أولادا، ثم يصنعن منهم رجالا أشداء، وقادة في المجتمع، ومارأيك في سيدة تصنع من البصل والماء، وبعض البهارات الرديئة وكسر الخبز طعاما يستر جوع …