اقرأ من العدد الثاني و الثمانون من مجلة صوتها العدد 83تنزيل
أكمل القراءة »نصائح لتثبيت الوزن بعد الرجيم
يعاني عدد متزايد من متتبعي أنظمة الرجيم المختلفة من استعادة الوزن المفقود، بعد الفراغ من أيّام الرجيم، لذا يقدّم “سيدتي. نت” في الآتي نصائح لتثبيت الوزن بعد الرجيم. • يُنصح بشرب كمّ وافر من الماء، قبل الوجبة، ما يقلّل من الرغبة في تناول الحلويات. كما يمكن استبدال بالماء المشروبات قليلة السعرات الحرارية.• صحيحٌ أن بعض أنظمة الرجيم ينصح بتناول وجبتين خفيفتين خلال اليوم، إلا …
أكمل القراءة »
مجلة صوتها تصدر عن منتدى الاعلاميات العراقيات














































