اقرأ من العدد الثمانون من مجلة صوتها العدد 80تنزيل Screenshot
أكمل القراءة »كيف تتجنبين الإفراط في تناول الحلويات والمعجنات خلال عيد الفطر؟
تقترب أيام عيد الفطر، وهي مناسبة مفرحة تجمع العائلات حول موائد مليئة بالحلويات والمعجنات. لكن من المهم التخطيط بشكل جيد للحفاظ على صحتك أثناء الاستمتاع بهذه الأطعمة. الإفراط في تناول الحلويات قد يؤدي إلى مشاكل صحية مثل زيادة الوزن واضطرابات الهضم وارتفاع السكر في الدم. إليك بعض النصائح للاستمتاع بأطعمة العيد مع الحفاظ على صحتك: 1. الحد من السكر اليومي: …
أكمل القراءة »
مجلة صوتها تصدر عن منتدى الاعلاميات العراقيات














































