مجلة صوتها تصدر عن منتدى الاعلاميات العراقيات

تُعدّ الفواكه المجفّفة مصدرًا للألياف والعناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان. ولكنها، في المقابل تحتوي على نسبة أكبر من السعرات الحرارية، مقارنًة بالطازجة منها. فما هي السعرات الحرارية الخاصة بالفواكه المجفّفة؟ وهل يُمكن تناولها عند اتباع حمية غذائية؟ لائحة بالسعرات الحرارية في الفواكه المجففة تعجّ الفواكه المجفّفة بالسعرات الحرارية، لمحتواها من السكر، خلال عملية التجفيف. وفي الآتي، لائحة بالسعرات الحرارية في بعض …

إذا كنت ترغبين في تنفيذ مكياج حفل نهاية العام بنفسك، فلا بد أنك بحاجة الى مستحضرات مكياج أساسية تخولك الحصول عل مكياج طبيعي مشرق وخال من الشوائب. ولهذه الغاية، نعرفك في هذا المقال الى مجموعة مستحضرات مكياج ضرورية لحفل نهاية العام. كريم أساس تغطية مثالية للبشرة، هي الخطوة الأهم لمكياج مثالي وطلة طبيعية، ولا يمكن الحصول عليها من دون استخدام …

بالنسبة إلى “ماريا غراتسيا كيوري”، يتمحور ابتكار مجموعة قبل كل شيء حول استكشاف الروابط التي تنسجها مع الوقت. وبالتالي تجمع مجموعة خريف 2021 ما بين الابتكار والتراث، الطابع العصريّ والمهارة الحرفية في مشاغل “ديور” Dior. سواء كانت القطع مفعمة بالألوان، شفافة، لمّاعة، مطرّزة أو مطليّة بالفضة، تسلّط كلّ قطعة الضوء على طابع بارز جديد مع روح الملابس الرياضية، وتعيد إلى …