مجلة صوتها تصدر عن منتدى الاعلاميات العراقيات

في الشتاء، يقصر النهار، كما يتحوّل الجوّ إلى غائم ومعتم في معظم الأيّام، الأمر الذي يقلّل كمّية الإضاءة الطبيعيّة التي يحظى بها المنزل، ليزيد الاعتماد على الصناعيّة منها تاليًا. فما هي الإضاءة الداخليّة المناسبة لديكورات الشتاء؟  طرق تعزيز إضاءة المنزل في الشتاء في الآتي، تعدّد المهندسة رنا طرقًا هادفة إلى تعزيز إضاءة المنزل في الشتاء، مع الإشارة إلى أن ثلاثة مصادر تؤمّن الإضاءة الصناعيّة: …

يحتوي الشوفان على الكثير من الفيتامينات والمعادن الضرورية وهو غني بالألياف المفيدة للجهاز الهضمي. كما يقلل الشوفان من مستويات الكولسترول ويحول دون تصلّب الأوعية الدموية وانسدادها. والشوفان ممتاز لمحاربة البدانة لأنه يوفر إحساساً عالياً بالشبع كما ينظم عملية الهضم ويحافظ على الوزن المثالي. يعالج تناول الشوفان الإرهاق ويحارب الاضطرابات العصبية ويحول دون الاكتئاب ويحفز الجسم على النوم. يحارب الشوفان مرض …

صدقي أو لا تصدقي، هناك طريقة صحيحة وخاطئة لإزالة مكياج العيون. ولا يتعلق الأمر فقط بما تستخدمينه، بل يتعلق أيضاً بكيفية استخدامه. في هذه الأيام، يكون المكياج غالباً طويل الأمد ومقاوم للتزحزح وقد يكون مقاوماً للماء. على هذا النحو، من المهم استخدام مزيل مكياج جاهز للتعامل مع الوظيفة. الطريقة الصحيحة لإزالة مكياج العيون قبل لمس وجهك، اغسلي يديك لمنع انتقال البكتيريا إلى وجهك …