Recent Posts

30 لقباً في 4 سنوات… نسمة مؤيد نجمة كرة الطاولة العراقية و أول لاعبة عراقية تحت رعاية ITTF

من عائلة رياضية إلى العالمية… هاتريك ذهبيات غرب آسيا وفضية العرب! بدأت نسمة مؤيد مشوارها الرياضي على خطى والدها، مؤيد حميد، بطل العراق والعرب ومدرب المنتخب الوطني، وبجانب أخيها، أنور مؤيد، بطل العراق والعرب، في أروقة وزارة الشباب والرياضة ببغداد. منذ أول مشاركة، كان التفوق عنوانها، فحصدت المركز الأول في جميع فئات المنتخب الوطني للفئات العمرية، وحققت لقب بطلة العراق …

أكمل القراءة »

محليات “الدايت” قد تسرّع شيخوخة الدماغ

دراسة حديثة من البرازيل تكشف أن 6 أنواع من المحليات الصناعية المستخدمة في المشروبات الخالية من السكر مرتبطة بتدهور مقلق في الذاكرة، واللغة، ومهارات التفكير. وأشارت الأبحاث إلى أن هذه المحليات تُساهم في تخثّر الدم والتهاب الدماغ. وتشمل:• الأسبارتام• السكرين• أسيسلفام البوتاسيوم• الإريثريتول• الإكسيليتول• السوربيتول

أكمل القراءة »

فوائد تناول التمر مع الجوز، التمر مع اللوز، والتمر مع السمسم

هذه أبرز الفوائد الصحية المحتملة: ٦ فوائد التمر مع الجوز1. مزيج غني بالطاقة يدعم التركيز والنشاط الذهني.2. يمد الجسم بالدهون الصحية والبروتين مع السكريات الطبيعية.3. يساعد على تقوية العظام بفضل الكالسيوم والمغنيسيوم.4. يعزز صحة القلب بفضل الألياف ومضادات الأكسدة. ٦ فوائد التمر مع اللوز1. يمنح إحساسًا بالشبع لفترة أطول، ما يجعله وجبة مثالية بين الوجبات.2. يمد الجسم بفيتامين E الذي …

أكمل القراءة »
error: Content is protected !!