اقرأ من العدد الثاني و الثمانون من مجلة صوتها العدد 83تنزيل
أكمل القراءة »فوائد الريحان لا يجب التخلي عنها
محتوى الريحان غني بالمغذيات للريحان فوائد غذائية مثيرة للاهتمام. وهو مصدر جيد للفيتامينات والمعادن الأساسية مثل فيتامين ك K وفيتامين أ A وفيتامين سي C والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم. يلعب فيتامين K دوراً حاسماً في تخثر الدم وصحة العظام، بينما فيتامين A مهم للرؤية والجهاز المناعي. الريحان محمّل بمضادات الأكسدة غني بمضادات الأكسدة، مثل الفلافونويد والمركبات الفينولية، ويساعد الريحان على حماية خلايا الجسم من التلف …
أكمل القراءة »
مجلة صوتها تصدر عن منتدى الاعلاميات العراقيات














































