مجلة صوتها تصدر عن منتدى الاعلاميات العراقيات

الحمل الأربعاء 2023-11-08 مهنياً: لا تدخل نفسك في مشاريع أكبر من طاقتك، رياح التغيير بدأت تهب وتنذر بحسم قريب عاطفياً: لا تعكر صفو الأجواء مع الشريك، بعد ثورة الغضب التي تحكمت في قراراتك في الأيام الماضية صحياً: تحاش محاولات استدراجك إلى أن تغضب لتعريض وضعك الصحي للخطر الثور الأربعاء 2023-11-08 مهنياً: تتخلص اليوم من المعترضين على مشاريعك قبل أن يطلعوا عليها، تحلَّ بالصبر لتتوضح …

لا يزال بعض الساكنين يفضل المخطط المفتوح، خصوصًا في الوحدة السكنية المحدودة، لكسب المساحة، علمًا أن أسلوب المطبخ الأفضل للمنزل رهنٌ بالتفضيلات الفردية. أفكار لديكورات المطبخ المفتوح لجعل مخطط المطبخ المفتوح رائعًا، يُفيد اختيار أسطح العمل متينة وأنيقة، بألوان فاتحة، مع أهمية حضور النافذة للتهوئة أو الشفاط، كما توزيع النباتات في كل من المطبخ وغرفة المعيشة (أو غرفة الطعام) لتحسين …

مصدر ممتاز للفيتامين أ A الجرجير غني بالبيتا كاروتين الذي يتحول إلى فيتامين أ في الجسم؛ وهذا الأخير ضروري لجميع الفئات العمرية. “يشارك في تنظيم (تنشيط وقمع) التعبير الجيني، وبالتالي يشارك في العديد من وظائف الجسم: تطور الجنين، ونمو الخلايا، وتجديد الأنسجة (الجلد، والغشاء المخاطي المعوي)، والجهاز المناعي. الجرجير والكالسيوم أوراق الجرجير غنية بالكالسيوم بنسبة 160 ملغ لكل 100 جرام …