يُعدّ العطش من أكثر المشكلات شيوعاً خلال الصيام، ويحدث غالباً بسبب قلة شرب الماء، أو تناول الأطعمة المالحة والمقلية والحلويات بكثرة، إضافة إلى المشروبات المدرة للبول كالقهوة والشاي، وإهمال وجبة السحور. ولتقليل العطش، يُنصح بشرب 8–10 أكواب من الماء تدريجياً بين الإفطار والسحور، والابتعاد عن الملح والسكريات والمقليات، مع اختيار سحور مرطب مثل الزبادي والخضار والفواكه الغنية بالماء. أما إذا …

بغداد في الصدارة.. الداخلية تعلن توافد أعداد كبيرة من السائحين إلى العراق علنت وزارة الداخلية، اليوم الثلاثاء، عن توافد اعداد كبيرة من السائحين العرب والأجانب الى بغداد.وقال مدير دائرة العلاقات والإعلام في الوزارة اللواء مقداد ميري في بيان  تلقته الرشيد، “شهدنا خلال عام 2025 وبداية العام الجاري توافد أعدادٍ كبيرة من السائحين العرب والأجانب إلى البلاد”، مبينا ان “العاصمة بغداد …

في إنجاز جديد يُضاف إلى مسيرة الرياضة النسائية في العراق، تأهل فريق آل بدير (سداس الكرة للبنات) إلى نهائي كأس العراق لكرة القدم السداسي للسيدات المقامة في مدينة دهوك، بعد سلسلة من العروض القوية التي أكدت الحضور المتصاعد لكرة القدم النسوية على الساحة الوطنية. ويأتي هذا التأهل ليعكس حجم التطور الذي تشهده الرياضة النسائية في البلاد، سواء من حيث المشاركة …