أرشيف الوسم : رياضة

حذرت دراسة علمية حديثة من خطورة الانغماس في العمل وقضاء ساعات طويلة أمام أجهزة الكمبيوتر، خصوصاً في المهن التي تتطلب وقتاً طويلاً لإنجاز المهام الموكلة إلى الموظفين، وحتى المهن التي تتطلب عملاً ميدانياً لساعات ممتدة. وقالت الدراسة، التي نشرتها مجلة الطب المهني والبيئي البريطانية، إن باحثيها وجدوا أن العمل الطويل يؤثر بشكل مباشر في الدماغ، ما يعني تغيّر بنيته، وبالتالي …

اختُتمت في السليمانية بطولة العراق الدولية بتنس الطاولة بمشاركة نحو 160 لاعباً من 6 دول، وبحضور الدكتور هرده رؤوف، رئيس اتحاد اللعبة، وممثل وزير الشباب والرياضة الدكتور موفق عبد الوهاب. أحرز المنتخب العراقي المركز الثاني بعد نظيره الإيراني، محققاً 4 أوسمة ذهبية ووسامين فضيين و5 برونزيات. تألقت اللاعبة أثمار ناصر بفوزها على الإيرانية سارينا جاهانشاي (3-2) محرزة ذهبية فردي الإناث دون 15 عاماً، فيما …

سيدة تعاني من أعراض الإنفلونزا الجديدة 2025 Image By Freepik بعد التعرّض لفيروس الإنفلونزا، عادة ما تبدأ الأعراض خلال 1 إلى 4 أيام تقريباً. كثير من الناس يتعافون في غضون حوالي أسبوع إذا لم تكن هناك مضاعفات ولكن في موسم 2024-2025 تمّ تسجيل نشاط مرتفع جداً للإنفلونزا، مع زيادة كبيرة في عدد الحالات والمضاعفات.الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا الجديدة يمكن أن تكون …

افتُتحت رسمياً فعاليات الدورة السادسة لألعاب التضامن الإسلامي في العاصمة السعودية الرياض، والتي يُنظّمها الاتحاد الرياضي للتضامن الإسلامي التابع لمنظمة التعاون الإسلامي، وذلك في ميدان الجنادرية للفروسية، وسط حضور رسمي وجماهيري واسع. وحضر حفل الافتتاح النائب الأول لرئيس اللجنة الأولمبية العراقية السيد عبد السلام خلف، إلى جانب وفود الدول المشاركة، فيما شهد حفل الافتتاح استعراضاً مميزاً للدول المشاركة، رفع خلاله …

الزبادي غني بالبريبيوتيك- المصدر: pexels-any-lane تعيش في جسم الإنسان أعداد هائلة من الكائنات المجهرية التي تُعرف بـ”البكتيريا النافعة أو البروبيوتيك”. هذه البكتيريا هي حليف طبيعي للصحة الجيدة.تقبع هذه البكتيريا النافعة في الجهاز الهضمي، خصوصاً في الأمعاء، وتعمل على حماية الجسم من الميكروبات الضارة، وتحسّن عملية الهضم، وتعزز جهاز المناعة، بل وتمتد فوائدها لتشمل الصحة النفسية أيضاً.إن وجود توازن صحي بين …

جرب تناول مكمل «أوميغا 3» للحفاظ على هدوئك، هذه الأحماض الدهنية، المتوفرة كمكملات غذائية عبر كبسولات زيت السمك، والتي يُعتقد أنها تُساعد على تحسين الصحة العقلية والجسدية، يُمكنها أيضاً أن تُقلل من الحالة العدوانية. وفقاً لموقع «ساينس أليرت»، لم تأتِ هذه النتائج من فراغ؛ فقد رُبط تناول «أوميغا 3» سابقاً بالوقاية من الفصام، بينما يُعتقد أن العدوانية والسلوك المُعادي للمجتمع …

دعما للرياضة النسوية، شاركت نخبة من الفرق المدرسية/ الاناث، للتربيات الست في بغداد، منافسات بطولة “تحدي بغداد” لكرة اليد النسوية، التي نظمتها وزارة التربية/ المديرية العامة للتربية الرياضية والنشاط المدرسي بالتعاون مع وزارة الشباب والرياضة ولمدة ثلاثة ايام متتالية. وذكر المكتب الاعلامي في وزارة التربية ان اللاعبات قدمن عروضاً فنية مميزة جسدت روح العزيمة والإصرار على الانتصار، وسط أجواء جماهيرية …

أنهى منتخب العراق للتيك بول مشاركته في دورة الألعاب الآسيوية للشباب بتحقيق ميدالية فضية في منافسات الزوجي المختلط، بعد خسارته أمام الفريق التايلاندي في المباراة النهائية. وقدم الثنائي العراقي، أبو الفضل جليل ونرجس صادق، أداءً مميزاً طوال البطولة، ليضيفا الفضية إلى الذهبية التي سبق أن حققها فريق الزوجي المختلط للرجال وفضية الفردي عن طريق اللاعب نور الدين حيدر، مؤكّدين قوة …

كيف يمكن للمرأة أن تستعيد ثقتها بنفسها بعد سرطان الثدي Image By Freepik يُعدّ سرطان الثدي من أكثر التحديات التي يمكن أن تمرّ بها المرأة على الصعيد الجسدي والنفسي. فبعد رحلة العلاج الطويلة التي قد تشمل الجراحة أو العلاج الكيميائي أو الإشعاعي، لا يقتصر التعافي على الجسد فقط، بل يبدأ مشوار جديد نحو التعافي النفسي واستعادة الثقة بالنفس.من منظور علم النفس، تمرّ …

امرأة تمارس الرياضة لتحسين صحتها الوقاية من سرطان الثدي تبدأ باتباع مجموعة من العادات الصحية، مثل إتباع نظام غذائي غني بالخضروات والفواكه والحبوب والدهون الصحية، التخلي عن التدخين وممارسة النشاط البدني.وبما أنه من غير الممكن تغيير بعض عوامل الخطر، مثل التاريخ العائلي، لكن رغم ذلك، يمكنكِ إجراء تغييرات في نمط حياتكِ لتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي.اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، عيادة …