Masonry Layout

صوتها/صحتك هناك الكثير من الأبحاث عن الشوكولاته، وخاصة الداكنة وفوائدها الصحية العديدة مثل الوقاية من اضطراب ضربات القلب والدورة الدموية وخفض نسبة السكر والأنسولين في الدم بالإضافة إلى تأثيرها على الدماغ والحالة النفسية للمرء. وقد توصل الباحثون بجامعة “إنكاريت وورد” الأميركية في ولاية تكساس، نتيجة دراسة طبية حديثة، إلى أن الشوكولاتة الداكنة تفيد في تقوية النظر أيضا لدى البالغين. وقد نشر …

صوتها/ صحتك للافوكادو خصائص وفوائد عديدة للرجيم بالرغم من احتوائه على الدهون، الا ان تناوله بطريقة مدروسة يساعد على خسارة الوزن بشكل صحي وفعّال، كونه يحتوي على  خصائص التالية: 1ـ  يحتوي الافوكادو على نسبة عالية من الألياف التي تحسن عمليتي الهضم والايض كما انه يحفز الشعور بالشبع. هذا يساعد على إستهلاك كمية أقل من الأطعمة ما يؤدي تدريجيا إلى خسارة …

صوتها/سياحة وسفر مقهى تروث-جنوب إفريقيا العديد من المقاهي تعد من أفضل المقاهي في العالم، وهناك القليل من المقاهي حول العالم التي يمكنها أن تأسرك مثل تروث والذي يعد من أشهر المقاهي حيث أنه مليء بالآلات والمواسير المعدنية، كما أن القهوة المقدمة تحمص يدوياً وتوزع على الكثير من فنادق جنوب أفريقيا المتميزة. مقهى الأكاديميون- هونغ كونغ يتميز هذا المقهى بجماله ومساحته …

صوتها/صحتك لا شك أن الصورة الذهنية النمطية حول الاستحمام بماء بارد تعكس بشكل عام انطباعاً سلبياً، وبالطبع لا يكون الأمر لطيفا وممتعًا على الإطلاق إذا نفذ الماء الساخن في منتصف الاستحمام. إلا أن الاستحمام بالماء البارد يُعتبر في الواقع تجربة رائعة ومتعددة الفوائد، وفقا لموقع “Care2”: 1- الاستيقاظ سريعًا يتفوق الاستحمام البارد في الصباح على فنجان القهوة. ويُعد من أكثر …

صوتها/ صحتك كشفت دراسة حديثة عن أن ارتياد السونا يساهم في تخفيض خطر التعرض للجلطات القلبية، بحسب الدراسة التي تمحورت على رواج هذه الحمامات الساخنة في فنلندا. فخطر احتشاء عضلة القلب ينخفض بنسبة 61% عند الأشخاص الذين يرتادون السونا 4 إلى 7 مرات في الأسبوع، بالمقارنة مع هؤلاء الذين لا يقصدونه سوى مرة واحدة أسبوعياً، وفق ما أظهرت هذه الدراسة التي …

صوتها/ديكور خلال شهر رمضان الفضيل، تحلو الجلسات الطويلة، التي لا تخلو من الدردشات المُمتعة حول مأدبة الطعام العامرة بالمأكولات والمشروبات الشهيَّة. وفي هذا الإطار، تُطلق “مارينا هوم إنتيريورز”* تشكيلة من اكسسوارات الديكور وقطع الأثاث المناسبة للمجالس العربية. تروي كلُّ قطعة من اكسسوارات وأثاث “مارينا هوم إنتيريورز” الخاصَّة برمضان حكايةً عن تقاليد الضيافة الأصيلة، التي تحمل في طيَّاتها لمسة عصرية جميلة. …

صوتها/ديكور تتميّز الديكورات المغربيّة بطابعها الخاص الذي يجمع الفخامة والألوان المميزة ما يعزّز من روعة منزلك. ففي حال كنت تميلين نحو الديكورات المغربيّة تفقّدي معنا الألبوم التالي وإستوجي منه أجمل الأفكار للديكورات المغربيّة وطبّقي منها ما يتلاءم مع ذوقك وستايل منزلك.

صوتها/سياحة وسفر جزيرة صغيرة تقع في أدغال المكسيك وتسمّى أوشيميلكو؛ عدا عن قنواتها وبحيراتها المذهلة الّتي تربط الجزر المحيطة ببعضها البعض، والجندولة، وسيلة النّقل “trajineras” الوحيدة هناك، اكتسبت الجزيرة شهرة واسعة واستقطبت السّيّاح والزّوّار من مختلف بقاع العالم ليس لكونها جزيرة تتمتّع بطبيعة سياحيّة أخّاذة فحسب، وإنّما لقصصها المعروفة؛ فتدور الأحاديث حولها منذ أكثر من خمسين عامًا، إحداها تقول أنّ …

صوتها/صحتك تنتشر العديد من النصائح والمعلومات المتفاوتة والتي تهدف إلى تسريع عملية الأيض من أجل حرق المزيد من الدهون وخسارة السعرات الحرارية والوزن الزائد. نشر موقع “اندبندنت” البريطاني مجموعة من المعلومات والنصائح الدقيقة التي تسرع عملية الأيض الخاصة، دون الوقوع بأي أخطاء. – ممارسة الرياضة: لتحسين سرعة الأيض قدر المستطاع، يجب التركيز بين التدريبات الرياضية المكثفة لحرق الدهون والتدريبات الخاصة …

صوتها/صحتك كشف علماء أمريكيون عن خصائص طبية جديدة لزيت السمك وبينوا أهمية استهلاكه لصحة العديد من أعضاء جسم الإنسان. وأكد خبراء جامعة جون هوبكنز التأثير الإيجابي لتناول زيت السمك لأنه يمنع تطور اضطرابات الدماغ ما بعد الصدمات والإصابات الخطيرة. واثبت العلماء ذلك من خلال أمثلة حية لرجال الإنقاذ اليابانيين الذين شاركوا في القضاء على مخلفات الزلازل في اليابان، عام 2011. وتساهم …