فوائد زيت السمسم للعضلات والمفاصل جيدة جداً، خصوصاً عند استعماله في تدليك العضلات المصابة بالتشنج.تعرّفي على فوائد زيت السمسم للعضلات، وكيفية استخدامه في علاج العضلات والمفاصل. استخدام زيت السمسم على الجلد مباشرة لعلاج آلام العضلات والأوتار طبقي زيت السمسم على الجلد لتدليك العضلات ضعي زيت السمسم على الجلد مباشرةً لتدليك العضلات والأوتار، حيث يساعد زيت السمسم على إزالة السموم من …
أكمل القراءة »
كفاح محمود كريم واحدة من أهمّ ما أفرزته أحداث ما سمي بالربيع العربي وتداعياته، هو إشراك المرأة في الهيئات التشريعيّة والتنفيذيّة على خلفيّة مبدأ حقوق المرأة وضرورة تبوّئها المواقع المهمّة ومشاركتها في صنع القرار، وقد شهدنا تغييراً نوعياً طفيفاً في التجربة التونسيّة والسودانيّة مؤخراً. ولكن ما حصل فيما يتعلّق بالمرأة وإشراكها في معظم هذه البلدان التي تعرّضت إلى تغيير حادّ …
أكمل القراءة »
عند الرغبة في تجديد ديكورات غرفة المعيشة، يمكن الاستعانة بالأفكار الجاهزة وإعادة تطبيقها. وفي هذا الإطار، اليكم صور أجمل غرف المعيشة لمشاهير هوليوود. بروس ويليس في منزل النجم بروس ويليس وزوجته إيما همنغ Emma Heming الواقع في “بيدفورد كورنرز” بـ”نيويورك”، تبرز ملامح ريفيّة في غرفة المعيشة التي تنبض بالدفء. هناك، تتصدّر المدفأة الجدار الرئيس، فيما تخترق السقف قواطع الخشب، وتُغطّي خامة …
أكمل القراءة »
اليس ونادين عبد العزيز الكثير من التحديات بدأت تنتشر على وسائل التواصل الاجتماعي في فترة الحجر المنزلي، كنوع من النشاط لكسر الروتين وإبعاد الملل، ومن المدهش سرعة انتشار هذه التحديات عبر العالم، ومؤخراً لفتنا تحدي الوسادة Pillow Challengeالذي انطلق على الإنستقرام وتطبيق تيك توك، وانتشر بشكل كبير حول العالم، وفكرته الأساسية هي ابتكار إطلالة للسهرة من الوسادة الخاصة بالنوم، وقد …
أكمل القراءة »
تتمتع المملكة العربية السعودية بطبيعة جذّابة، وتتضمّن سلاسل جبليّة جديرة بالاكتشاف. في الآتي، لمحة عنها. جبال فيفا تمثّل جبال فيفا القمم الأكثر ارتفاعًا في جيزان، وتقع في المنطقة الجنوبية القريبة، على الحدود مع اليمن. تلتفّ مجموعة جبال فيفا حول بعضها لتبدو من بعيد على هيئة جبل واحد هرمي، وهي خصبة، ودائمة الخضرة على مدار العام، وتقع بالقرب من ينبوع ماء ساخن …
أكمل القراءة »
تجذب الهندسة المعمارية الفريدة من نوعها في أبها، وهي تنتج من عزلتها. فقد تمكنت أبها من الحفاظ على طابعها المعماري الفريد، بخلاف بعض الأماكن الأخرى في المملكة العربية السعودية. تقع أبها في الجزء الجنوبي من السعودية، بمحافظة عسير، وهي عاصمة محافظة عسير.في الآتي، أجمل الاماكن السياحية في أبها: بيوت الطين والحجر تعتبر المنازل المصنوعة من الطين والحجر أمثلة على هذه المباني المحفوظة …
أكمل القراءة »
تُمثّل زينة رمضان2020، الديكور الموسمي راهنًا، وقوامها: الإكسسورات التي تُحاكي أجواء المناسبة، ومجموعة من الأفكار الرائعة. • في المدخل الرئيس، أمام الباب الخارجي، يوضع زوجان من الفوانيس، يعملان إمّا على الكهرباء أو يُضاءان بالشموع. ويحلو تزيين مقبض الباب الرئيس، بإحدى المشغولات المُطرّزة يدويًّا، والتي تحمل شعارًا من وحي المناسبة. ومن الجذّاب أن يُستخدم فانوس، أو زوجان منه، في مدخل المنزل الداخلي. يوضع الفانوسان …
أكمل القراءة »
فوائد التوت الأحمر والأسود والأزرق لا تضاهى، نظراً لغنى هذه الفواكه بمضادات الأكسدة التي تقي من عدد كبير من الأمراض، لا سيما الخطرة منها.اليكم في الآتي على فوائد التوت الأحمر الصحية: – محاربة الأمراض السرطانية: يحتوي التوت على العديد من مضادات الأكسدة، التي تقي وتحارب العديد من الأمراض السرطانية .– حماية القلب: استناداً إلى دراسات عديدة وأبحاث علمية شتّى، تبيّن …
أكمل القراءة »
قضاء الوقت في الهواء الطلق أمر مأمول ومرتجى، بعد الخلاص من كابوس كورونا. وفي هذا الإطار، تحقّق الانشطة الآتية الالتحام بالطبيعة، وثمة عناوين سياحية تعد الأكثر بروزًا بينها. 1. المشي مسافات طويلة “متنزّه غراند كانيون الوطني” في ولاية أريزونا، يقدّم مسار المشي مسافات طويلة الأكثر أهميّةً بأميركا الشماليّة تخصّص للمشي مسافات طويلة، مسارات عدّة مُناسبة لكلّ مستويات الخبرة. تتوزّع المسارات على مناطق …
أكمل القراءة »
فوائد إكليل الجبل معروفة منذ القدم. وإكليل الجبل، أو حصى البان أو روز ماري، هي عشبة خشبية دائمة الخضرة تنتمي إلى العائلة الشفوية “عائلة النعناع”. لها أوراق إبرية و أزهارها بيضاء، زهرية، بنفسجية أو زرقاء، أصلها من منطقة حوض البحر المتوسط.وإكليل الجبل هي واحدة من الأعشاب العطرية ذات الرائحة المميزة، والتي ترتبط بالعديد من الفوائد الصحية.اكتشفي فوائد إكليل الجبل، في …
أكمل القراءة »
مجلة صوتها تصدر عن منتدى الاعلاميات العراقيات