مجلة صوتها تصدر عن منتدى الاعلاميات العراقيات
ووجد الباحثون أن فترات قصيرة من النشاط البدني الشاق العرضي – مثل صعود السلالم أو حمل أغراض ثقيلة – ارتبطت بانخفاض معدلات الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وغيرها من أمراض القلب والأوعية الدموية الرئيسية.
بالنسبة للنساء، خفّضت حوالي 3.4 دقيقة يوميًا من هذا النشاط خطر الإصابة بنسبة 45%، بينما احتاج الرجال إلى حوالي 5.6 دقيقة لخفض الخطر بنسبة 16%. حتى دقيقة أو دقيقتين يوميًا قلّلت خطر الإصابة بنسبة 30% لدى النساء و19% لدى الرجال.
سبب هذا التأثير الأقوى لدى النساء غير واضح، لكنه قد يكون مرتبطًا بزيادة شدة النشاط خلال هذه الفترات القصيرة
