صوتها/اجتماعية اربيل:iwjf نظم منتدى الاعلاميات العراقيات و شبكة صوتها للمدافعات عن حقوق الانسان في اربيل للفترة ٢٩-٣١ اب ورشة تدريبية حول الرصد والتوثيق وبمشاركة خمسة عشر صحفي/ة وناشط/ة من مختلف محافظات العراق. تضمنت الورشة: الرصد والتوثيق وكيفية كتابة التقارير وتدريب عملي حول مهارات واليات التوثيق ، والرصد، وكيفية توفير قدر أكبر من الحماية والسرية للملفات. اختتم النشاط بتدريب عملي لجميع …

صوتها/صحتك نعتقد غالباً ان السلطة هي الحل لتخفيف الوزن وأن ما من طعام آخر ينافسها. لكن في الواقع قد لا تكون الحل بل على العكس. فعند السعي لتخفيف الوزن نقع غالباً في أخطاء عديدة من خلال تناول السلطة ظناً أنها وحدها كافية للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة. لذلك لتخفيف الوزن لا يكفي اللجوء إلى السلطة بطريقة عشوائية، بل يجب معرفة الطريقة …

صوتها/رياضة استعاد لاعب المنتخب الوطني ونادي كولمبوس كرو، بريقه وقاد فريقه للفوز على ضيفه نيويورك سيتي 2-1 ضمن منافسات المجموعة الشرقية من الدوري الاميركي MLS. وكانت النتيجة تشير الى التعادل الايجابي 1-1 حتى الدقيقة 63 حين تمكن ميرام من تسجيل هدف الفوز لفريقه من كرة رأسية. وبهذا الفوز ارتقى كولمبوس كرو إلى المركز الرابع برصيد 43 نقطة.