أرشيف الوسم : أمراض القلب

كشفت دراسة أميركية حديثة أن عدم تناول وجبة الإفطاريزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب. إذ أظهرت النتائج أن الأشخاص الذين يتجنبون تناول الإفطار في الصباح أكثر عرضة للإصابة بارتفاع مستويات الكوليسترول الضار، وارتفاع ضغط الدم، ومقاومة الإنسولين، وهي جميعها عوامل قد تؤدي إلى تصلّب الشرايين وأمراض القلب.

ووجد الباحثون أن فترات قصيرة من النشاط البدني الشاق العرضي – مثل صعود السلالم أو حمل أغراض ثقيلة – ارتبطت بانخفاض معدلات الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وغيرها من أمراض القلب والأوعية الدموية الرئيسية. بالنسبة للنساء، خفّضت حوالي 3.4 دقيقة يوميًا من هذا النشاط خطر الإصابة بنسبة 45%، بينما احتاج الرجال إلى حوالي 5.6 دقيقة لخفض الخطر بنسبة 16%. حتى …