أرشيف الوسم : رياضة

اكتسح منتخبنا الوطني للتيك بول اغلب المنتخبات الاسيوية التي واجهها ليصل الى نصف النهائي بثلاثة سباقات (فردي شباب)و (فردي شابات)و(زوجي مختلط) وستجري مباريات نصف النهائي يوم غدالاربعاء، استاد البحرين الوطني ، حيث ستلعب نرجس صادق(فردي شابات ) مع لاعبة الصين فيما يخوض اللاعب نور الدين حيدر (فردي شباب)لقائه مع لاعب منتخب ماليزياوفي سباق (الزوجي مختلط )سيلتقي اللاعب ابو الفضل جليل …

دراسة حديثة من جامعة كيوتو اليابانية تكشف أن تخصيص يوم واحد للراحة الكاملة أسبوعيًا قد يطيل العمر ويحسّن صحة القلب والجهاز العصبي. خلال هذا اليوم، ينخفض مستوى هرمون التوتر الكورتيزول، ويتراجع ضغط الدم، بينما يزداد إفراز هرمونات السعادة مثل السيروتونين والإندورفين. النتيجة: يوم واحد من “الكسل الصحي” يقلّل بشكلٍ ملحوظ من خطر الإصابة بأمراض القلب.

بعد ممارسة التمارين الرياضية، يفقد الجسم كمية كبيرة من السوائل والمعادن والطاقة. لذا فإن تعويض ما فقده الجسم من خلال التغذية السليمة أمر ضروري؛ وتُعدّ العصائر الطبيعية من أفضل الخيارات لإعادة ترطيب الجسم، تجديد الطاقة وتعويض الفيتامينات والمعادن. فتعرّفي إلى أفضل العصائر لتعويض الطاقة بعد الرياضة ومتى يُفضل شربها؟ لماذا نحتاج إلى سوائل بعد التمارين؟ تناول العصائر بعد الرياضة ليس مجرد عادة …

ووجد الباحثون أن فترات قصيرة من النشاط البدني الشاق العرضي – مثل صعود السلالم أو حمل أغراض ثقيلة – ارتبطت بانخفاض معدلات الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية وغيرها من أمراض القلب والأوعية الدموية الرئيسية. بالنسبة للنساء، خفّضت حوالي 3.4 دقيقة يوميًا من هذا النشاط خطر الإصابة بنسبة 45%، بينما احتاج الرجال إلى حوالي 5.6 دقيقة لخفض الخطر بنسبة 16%. حتى …

زارت رئيس لجنة المساواة بين كلا الجنسين في اللجنة الأولمبية الوطنية العراقية، السيدة ليلى محمد، محافظة حلبجة، لمتابعة مجريات المرحلة الأولى من تصفيات دوري الكرة الطائرة للسيدات، والتي تُقام بمشاركة عشرة فرق موزعة على مجموعتين. والتقت السيدة ليلى  خلال الزيارة بمسؤولي الاتحاد العراقي المركزي للكرة الطائرة، كما استمعت إلى اللاعبات المشاركات والكوادر التدريبية، في إطار حرص اللجنة الأولمبية على دعم الرياضة …

نشرت مجلة Nature Reviews: Urology مراجعة تناولت التأثيرات المباشرة للتمارين الرياضية على تطور سرطان البروستاتا. قام الباحثون بتحليل بيانات سريرية لآلاف المرضى إلى جانب نماذج تجريبية مخبرية لدراسة كيفية تأثير النشاط البدني على بيولوجيا الورم. وبعيدًا عن الفوائد المتعلقة بالبقاء على قيد الحياة، كشفت الدراسة كيف أن التمارين تحدث تغييرات في تركيبة الدم بشكل شبه فوري. فعند ممارسة الرياضة، تطلق …

لقراءة العدد اضغط على الرابط ادناه 72تنزيل

لقراءة العدد اضغط على الرابط ادناه مجلة 71تنزيل

لقراءة العدد اضغط على الرابط ادناه العدد 70تنزيل

بحضور وكيل وزير الشباب والرياضة لشؤون الرياضة الدكتور حسن علي كريم، نظمت جامعة المستقبل البابلية المؤتمر العلمي الدولي العاشر لرياضة المرأة العربية، بتواجد نخبة من المختصين والأكاديميين العراقيين والعرب. ونقل كريم في كلمه له بالمناسبة تحيات وزير الشباب والرياضة الدكتور أحمد المبرقع إلى الحضور، مشيراً إلى ان الأطر العلمية الكفيلة بتمكين المرأة الرياضية العربية إضافة إلى كيفية توفير البيئة اللازمة …