مجلة صوتها تصدر عن منتدى الاعلاميات العراقيات
البروبيوتيك: البكتيريا النافعة وفوائدها الصحية البروبيوتيك هي كائنات دقيقة حية، تُعرف أيضاً بالبكتيريا النافعة، تقدم فوائد صحية عديدة للجسم والدماغ. تسهم في تحسين الهضم، تقوية المناعة، دعم صحة القلب، تقليل الاكتئاب، بل وحتى تحسين نضارة البشرة. ويمكن الحصول عليها من المكملات الغذائية أو من الأطعمة المخمّرة. ما هي البكتيريا النافعة؟ البروبيوتيك تشمل أنواعاً من البكتيريا والخمائر (مثل Lactobacillus وBifidobacterium) توجد …
أكمل القراءة »TimeLine Layout
يونيو, 2025
-
15 يونيو
توقعات الأبراج ليوم الاحد 15 حزيران 2025
الحمل مهنياً: حضورك الطاغي وطاقتك المرتفعة يجعلانك محط أنظار الجميع، وربما تُعرض عليك فرصة لم تكن بالحسبان. عاطفياً: العلاقة العاطفية تأخذ منحى أكثر عمقاً، حيث تجد لغة مشتركة تربطك بالشريك بقوة. صحياً: آن الأوان لتغيير روتينك اليومي بما يخدم صحتك الجسدية والنفسية. ⸻ الثور مهنياً: اليوم مفصلي في مسارك المهني، حيث تبرز قراراتك كعامل حاسم في بناء مستقبلك. عاطفياً: الأمور تسير بهدوء وتناغم في العلاقة، …
أكمل القراءة » -
14 يونيو
البني سرّ الجاذبية… تألقي بلون شعر يفيض أناقة وأنوثة
يُعد الشعر البني الداكن لوحة غنية ومتنوعة تتيح لكِ الإبداع والتجديد في مظهركِ. سواء كنتِ تفكرين في خصلات خفيفة، أو صبغة «بالياج»، أو تدرجات جريئة وعميقة، فهناك الكثير من الأفكار التي يمكنكِ اعتمادها لتجديد إطلالتك. من درجات الشوكولاتة الدافئة إلى تدرجات الإسبريسو الباردة، وصولًا إلى خصلات البالياج العصرية، نقدم لكِ أفكارًا رائعة تساعدكِ على اختيار اللون المثالي الذي يعكس شخصيتك …
أكمل القراءة » -
14 يونيو
سيرين عبد النور بإطلالة مستوحاة من العصور القديمة
أطلت النجمة والفنانة اللبنانية #سيرينعبدالنور بإطلالة “فينتج” مستوحاة من العصور الرومانية القديمة بلمسة عصرية مميزة. وتألقت سيرين بأحدث جلسة تصوير شاركتها عبر إنستغرام، بكروسيه أسود جلدي يذكرنا بملابس النساء في العصور الوسطى، أما التنورة البرتقالية المموجة فهي أيضًا مستوحاة من الفساتين الفضفاضة للنساء في ذاك الوقت، من تصميم ليث معلوف وتنسيق الستايلست سيدريك حداد. وتميزت إطلالتها بتسريحة الضفاير التي أعطت …
أكمل القراءة » -
14 يونيو
العدد الثالث وسبعون من مجلة صوتها
لقراءة العدد اضغط على الرابط ادناه صوتها.pdf 2تنزيل
أكمل القراءة » -
14 يونيو
شارع الرشيد ينبض بالحياة من جديد
بغداد تُعيد ترميم قلبها الثقافي وتحوّله إلى متحف مفتوح تتواصل في العاصمة بغداد أعمال المرحلة الثالثة من مشروع تأهيل شارع الرشيد، أحد أعرق الشوارع التراثية في العراق، ضمن مبادرة “نبض بغداد” التي أُطلقت بإشراف مباشر من دولة رئيس مجلس الوزراء المهندس محمد شياع السوداني، وبمشاركة فاعلة بين وزارة الثقافة والسياحة والآثار وكل من أمانة بغداد، ورابطة المصارف الخاصة العراقية، وبدعم …
أكمل القراءة » -
14 يونيو
بالصور.. تل ابيب صباح اليوم
نشرت وسائل إعلامية، اليوم السبت، صورا لحجم الاضرار والخسائر التي خلفها القصف الإيراني على تل ابيب. فيما انتشرت فرق الدفاع المدني بين الازقة المدمرة وهي تحاول اخراج جثث القتلى الإسرائيليين من تحت الأنقاض.
أكمل القراءة » -
14 يونيو
المهرجان الدولي للمرأة الإعلامية في دورته الـ14 يمنح “جائزة أطوار” بمشاركة 11 دولة عربية وأجنبية
برعاية رئيس مجلس الوزراء وهيئة الإعلام والاتصالات، ومشاركة مجلس الامجاد الثقافي نظّم منتدى الإعلاميات العراقيات في 11 حزيران 2025 الدورة الرابعة عشرة من المهرجان الدولي للمرأة الإعلامية، بمشاركة إعلاميات من 11 دولة عربية وغربية، وبحضور رسمي واسع شمل بعثات دبلوماسية ومنظمات حقوقية وثقافية. واستُهِلّ المهرجان بالنشيد الوطني العراقي، أعقبه كلمات رسمية ألقاها كل من: المستشار الدكتور عارف الساعدي ممثلًا عن …
أكمل القراءة » -
14 يونيو
الفرق بين العصير الكامل والفواكه الطازجة: ما الأفضل لصحتكِ؟
الفرق بين العصير الكامل والفواكه الطازجة يمكن أن يكون له تأثير كبير في الصحة؛ فمن الناحية الغذائية يُعتبر تناول حبة من الفواكه أكثر إفادة من عصيرها لأنها تكون غنية بالألياف، فهذه الأخيرة تساهم في مد الجسم بالشعور بالشبع لأنها تبطئ عملية الهضم، وتقلل من امتصاص السكر من قبل الجسم. إن تناول تفاحة كاملة على سبيل المثال أفضل بكثير من تناول كوب …
أكمل القراءة » -
14 يونيو
توقعات الأبراج ليوم السبت 14 حزيران 2025
الحمل مهنياً: طاقتك العالية تجعلك محط أنظار الجميع، وقد تصلك فرصة ذهبية تقلب المعطيات لصالحك. عاطفياً: العلاقة مع الشريك تتعمّق وتزداد دفئاً، فالتفاهم بينكما في أفضل حالاته. صحياً: حان وقت التغيير الجاد في نمط حياتك، فصحتك تستحق الاهتمام. الثور مهنياً: الدقة في قراراتك اليوم ستحدد مساراً مهماً في حياتك العملية، فكن حكيماً. عاطفياً: التفاهم بينك وبين الشريك يتعزز، وهناك تناغم …
أكمل القراءة »