أكد المتحدث باسم رئيس مجلس النواب، شاكر حامد، الجمعة، أن تشريع قانون الانتخابات الجديد يعد تأدية لجزء من الدين لضحايا تظاهرات تشرين من الشهداء والجرحى.وقال حامد، إن “قانون الانتخابات الجديد وبعد التصويت على الدوائر الانتخابية لمحافظة كركوك التي قسمت إلى 3 دوائر موزعة على 12 مقعدا، 5 منها لقضاء المركز شرقا و4 مقاعد لوسط المركز، و3 لقضاء الحويجة والرياض، يعد …

تُناسب باقة الألوان الحياديّة جدران المنزل، وأسقفه وأرضيّاته أي العناصر التي تعدّ معًا خلفيّة مناسبة للأثاث الملوّن، علمًا أن الألوان الحادية تعرف بأنها تشي بالفسحة، في حال استخدام الدرجات الفاتحة منها. وتشتمل باقة الألوان الحادية، على الأبيض والأسود والرمادي بدرجاته. الأبيض • الأبيض يصحب كل الألوان بسهولة، وهو مناسب خصوصًا للمساحات الضيقة، إذ يوحي فيها بالفسحة الوهمية، ويضيئها.• الأبيض لون …

يعد الـ “كيتو دايت” متتبعيه بخسارة الوزن وإحراق الدهون، عن طريق الحدّ من تناول الكربوهيدرات. وللقيام بذلك بشكل صحيح، لا بدّ من الحذر من بعض صنوف الخضروات. وفي هذا الإطار، تعرف على الخضروات والفواكه المسموح باستهلاكها في الـ”كيتو دايت”. الخضروات المفيدة عند اتباع الـ”كيتو دايت”، يجب تحديد كّم الكربوهيدرات المتناولة، يوميًّا، بـ20 غرامًا من الكربوهيدرات الصافية، بالإضافة إلى الكربوهيدرات التي تتوافر …