تعدّ طاولة الوسط في غرفة المعيشة قطعة أساسيّة، فإلى دورها الوظيفي في حمل الضيافة، هي تجذب لناحية الديكور. وإذا توافرت المساحة بين الطاولة والمقاعد يمكن تزويد الطاولة الأساسية بوصلة يمكن تحريكها بحسب الحاجة. وفي هذا الإطار، تعرف على أفكار ديكور لتنسيق طاولات غرف المعيشة. • يجب اختيار طاولة غرفة المعيشة بسيطة في التصميم، وخالية من التفاصيل، ومعدة من أكثر من …

تنصح منظمة الصحة العالمية WHO بتناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الحبوب الكاملة والمعكرونة والخبز، وكذلك الفواكه والخضراوات والمكسرات والبقول. وقد خلصت مراجعة حديثة لمنظمة الصحة العالمية، لـ185 دراسة قائمة على الملاحظة و58 تجربة سريرية، إلى أنه يجب علينا تناول ما يتراوح بين 25 و29 غراماً على الأقل من الألياف يومياً لتعزيز طول العمر وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض كثيرة، …

البشرة الدهنية، تحتاج الى عناية مستمرة من اجل ازالة الدهون المتراكمة والحفاظ على اشراقها وجمالها. فالدهون المتراكمة تقفل المسام، وبالتالي يزداد معها احتمال ظهور الحبوب الملتهبة والرؤوس السوداء فتصبح البشرة مكسوة بالشوائب. في هذا التقرير، نعرض لك وصفات سهلة لتحضير خلطات طبيعية، تعمل على تهدئة البشرة الدهنية: هناك العديد من المكونات المتوافرة في مطبخك، قادرة على تهدئة البشرة الدهنية. فلم …